انجام چه کارهایی باعث افزایش عمر باتری لپ تاپ و گوشی های تلفن همراه می شود؟


برای افزایش عمر باتری بهتر است طریقه اصولی استفاده از آن را در پیش بگیرید. همان طور که می دانید باتری ها گران قیمت هستند و در صورت مشکل دار شدن، ناگزیر به تعویض آن ها هستید. لذا باید به اندازه کافی مراقبت و نگه داری شوند.

افراد زیادی بنا به تصور اشتباه گمان می کنند که تنها ضربه خوردن یا رطوبت رسیدن به دستگاه، می تواند عمر باتری را کم و یا کلاً آن را از بین ببرد. در حالی که عوامل مختلفی بر این موضوع تاثیر تدریجی و آنی دارند.

افزایش عمر باتری لپ تاپ

لپ تاپ ها دارای باتری های گران قیمتی هستند. عدم استفاده صحیح از باتری لپ تاپ ها پس از مدتی کارایی باتری را کم می کند و دیگر نمی توانید به نگه داری ۲۰ دقیقه ای شارژ نیز اطمینان داشته باشید.

در چنین وضعیتی باتری لپ تاپ توانایی ذخیره انرژی برقی را ندارد و به سرعت خالی می شود. اگر قرار است لپ تاپ را به مدت چند هفته مورد استفاده قرار ندهید، باتری آن را با شارژ ۴۰ درصد از آن خارج کنید.

باتری لپ تاپ

روش صحیح شارژ کردن لپ تاپ بدین گونه است که اول فیش شارژر را به لپ تاپ کانکت و آن گاه دو شاخه شارژر را به پریز برق بزنید. ورود ناگهانی برق با نوسان همراه است. زمانی که ابتدا دو شاخه به پریز زده می شود، برق از وضعیت AC به DC تبدیل می گردد و در چنین وضعیتی دیگر نوسان نخواهد داشت.

زمانی که برای اولین بار باتری را مورد استفاده قرار می دهید، آن را تا درجه تخلیه شدن به مصرف برسانید. یعنی باید لپ تاپ شما خاموش شود. پس از آن ۱۲ ساعت باتری را شارژ کنید. اگر باتری شما برای کامل شدن شارژش به زمان بیش از ۱۲ ساعت نیاز دارد، بگذارید در شارژ باقی بماند.

طول عمر باتری

عده ای از افراد گمان می کنند باتری برای شارژ مجدد باید کاملاً خالی گردد. این گمان کاملاً اشتباه می باشد. چون باتری های نیکل در دشارژ شدن کامل آسیب می بینند و از عمرشان کم می شود اما باتری های لیتیوم یونی نسبت به این موضوع حساس نبوده و امکان شارژ آن ها در هر زمانی وجود دارد.

برای افزایش عمر باتری زمانی که دستگاه به برق متصل می باشد، از باتری استفاده نکنید و تنها از آداپتور AC بهره مند گردید.

وضعیت نگه داری انرژی لپ تاپ خود را در بالاترین نوع بگذارید. زمانی که نور صفحه برای شما بسیار آزار دهنده است، آن را کم کنید تا هم چشم هایتان اذیت نشوند و هم مجبور به شارژ زیاد باتری نباشید. این موضوع افزایش عمر باتری را به دنبال دارد.

افزایش عمر باتری

ابزارهای جانبی مانند وایرلس در هنگام عدم استفاده بهتر است خاموش باشند.

با باتری لپ تاپ دستگاه هایی چون تبلت و گوشی را شارژ نکنید.

برای شارژ کردن فقط از آداپتور خود لپ تاپ استفاده کنید. چون میزان و مقدار ولتاژ این شارژرها و برندها با یکدیگر متفاوت است و ممکن است به باتری آسیب بزند.

از باز کردن چندین برنامه حجیم با هم خودداری کنید.

باتری لپ تاپ شما باید از هر گونه رطوبتی به دور باشد.

گرمای زیاد باعث خراب شدن باتری می شود. برای زیاد شدن عمر باتری آن را در دمای صفر تا ۱۰ درجه سانتی گراد قرار دهید. هر چه این دما کمتر باشد، برای طول عمر باتری بهتر است.

بالا بردن عمر باتری گوشی های هوشمند

باتری های هوشمند نیاز به مراقبت بیشتری دارند و هزینه بالاتری برای آن ها پرداخت می شود. برای افزایش عمر باتری گوشی باید آن را به شیوه ای صحیح شارژ کنید. این باتری ها در روزهای اول بسیار کارآمد هستند و بعد از گذشت یک سال کم کم قابلیت اولیه خود را از دست می دهند.

افزایش عمر باتری اسمارت فون ها

شارژ گوشی بین ۳۰ تا ۸۰ درصد باشد

برای بالا رفتن عمر باتری باید ابتدا اجازه دهید کاملاً خالی شود و آن گاه، باتری را شارژ کنید. این موضوع همان طور که گفتیم باید برای باتری اسیدی یا نیکلی رعایت شود و در باتری های لیتیوم یونی ضرورتی ندارد. البته برای باتری های امروزی اسمارت فون ها کاملاً رد می گردد. برای افزایش عمر باتری باید شارژ آن را بین ۳۰ تا ۸۰ حفظ کنید.

بهینه سازی استفاده از باتری

باتری را به مدت طولانی در شارژ نگذارید

این موضوع گرم شدن دستگاه را به دنبال دارد که برای باتری بسیار مضر می باشد. قرار گرفتن طولانی مدت گوشی در شارژر سبب ایجاد ورقه های فلز لیتیوم در قطب مثبت باتری می گردد.

موضوع مهم این است که بیشتر باتری ها بعد از رسیدن به ۱۰۰ درصد باز هم به اندازه نیم آمپر شارژ می شود. این موضوع حتی با خاموش کردن دستگاه نیز برقرار است. باتری گوشی های هوشمند بعد از کامل شدن شارژ و رسیدن به ۱۰۰ درصد همچنان تا مرز ۲۰۰ تا ۵۰۰ میلی آمپر برق استفاده می کنند. میزان برق ورودی اضافی برای دستگاه و باتری آن مضرات زیادی دارد و عمر باتری را کاهش خواهد داد.

زمانی که باتری شارژ می شود، از آن استفاده نکنید

با چنین کاری شارژ شدن باتری را با مشکل مواجه می سازد و در روند کلی آن اختلال به وجود می آورید. به عنوان مثال در حین شارژ کردن باتری، ویدیو تماشا نکنید و یا وب گردی انجام ندهید.

باتری موبایل و افزایش طول عمر آن

باتری هایی که در معرض گرما و ولتاژ بالا قرار می گیرند، عمرشان کاهش می یابد. به عنوان مثال دمای ۲۵ تا ۳۰ درجه سانتی گراد، ظرفیت ذخیره سازی باتری را به میزان ۲۰ درصد کاهش می دهد و باتری موبایلی که در معرض ۴۰ درجه سانتی گراد دما قرار می گیرد، ظرفیتش پس از یک سال به ۳۵ درصد کاهش می یابد. این موضوع رابطه معکوس گرما و طول عمر باتری را به خوبی نشان می دهد. با بالا رفتن دما طول عمر باتری و ظرفیت آن کم می شود.

افزایش عمر باتری

شارژ سریع

در این فناوری در هنگام شارژ ولتاژ زیادی به باتری راه می یابد. این موضوع تاثیر منفی بر عمر باتری دارد. در این روش های شارژ سریع، باتری به شدت حرارت می بیند و داغ می گردد. اگر ناگزیر به استفاده از این فناوری هستید، باید فقط ۱۰ تا ۱۵ دقیقه از آن بهره مند شوید.

بهبود استفاده از باتری

خنک نگه داشتن گوشی

باتری های لیتیوم یونی در برابر گرما بسیار حساس هستند، از این رو هر چقدر قطعات موبایل در معرض گرمای بیشتری قرار گیرند، عمر، توان و کیفیت شارژدهی آنها نیز کمتر خواهد بود، حال در صورتی که می خواهید عمر باتری تان زیاد شود، باید همواره آن را خنک نگه دارید و از داغ شدن زیاد از حد آن جلوگیری نمایید.

استفاده از بازی های سنگین نصب شده در گوشی برای زمان های طولانی، اتصال گوشی به شارژ در مدت زمان طولانی، اتصال گوشی به پاور بانک و استفاده همزمان از گوشی و نیز بسیاری از عوامل دیگر تاثیر زیادی در داغ شدن بدنه گوشی دارند، از این رو برای بالا بردن عمر باتری موبایل تان باید تا جایی که می توانید آن را خنک نگه دارید.

زیاد شدن عمر باتری

غیرفعال کردن بلوتوث و وای فای

در شرایطی که نیازی به استفاده از بلوتوث و وای فای ندارید، هر دو این قابلیت ها را غیر فعال نمایید، زیرا وای فای و بلوتوث تاثیر زیادی در مصرف شارژ و انرژی باتری گوشی خواهند داشت، از این رو در مواردی که نیازی به این قابلیت ها ندارید، با خاموش کردن و یا غیر فعال کردن آنها شارژ باتری موبایل شما با سرعت کمتری خالی می شود و باتری گوشی تان نیز بیشتر عمر می کند.

فعال سازی حالت پرواز

حالت پرواز نیز یکی از قابلیت هایی است که در گوشی های موبایل وجود دارد، اما خیلی از کاربران از آن استفاده ای نمی کنند، حال در صورت فعال کردن آن، تمام قابلیت های ارتباطی گوشی غیر فعال می شود، در نتیجه از این طریق عمر باتری زیاد می شود، در برخی شرایط از جمله سفر با هواپیما ضروری می باشد، همچنین در زمان هایی که در یک منطقه بی آنتن سیم کارت و اینترنت هستید و یا به هنگام جلسه و غیره بهتر است حالت پرواز گوشی را فعال کنید تا از این طریق انرژی باتری گوشی تان بیشتر شود.

بالا بردن عمر باتری

تمام این راه کارها به منظور افزایش عمر باتری انجام می شود که در صورت رعایت نکات لازم نتایج خوبی را به شما ارائه خواهد کرد. در پایان امیدواریم این مطلب برای شما مفید بوده باشد ودر صورت تمایل برای آشنایی با روش صحیح شارژ گوشی هوشمند و نیز کالیبره کردن باتری گوشی می توانید در اینجا کلیک کنید.

منبع : آرگا

برچسب :



منبع

کاربردهای پماد موپیروسین و نحوه مصرف و میزان بازدهی آن


این پماد با نام پماد باکتروبان نیز شناخته می شود. این نام نشان می دهد از پماد باکتروبان برای از بین بردن باکتری و جلوگیری از پیشرفت و تکثیر آن ها استفاده می شود، در ادامه مطلب شما را با ادارو بیشتر آنشا خواهیم کرد بنابراین اگر شما نیز در مورد پماد  موپیروسین اطلاعات کافی ندارید به شما عزیزان پیشنهاد می کنیم تا پایان مطلب همراه ما باشید.

اطلاعات دارویی پماد موپیروسین

این پماد به جز نام موپیروسین(Mupirocin) با نام های دیگر سنتانی (Centany) و باکتروبان (Bactroban) نیز شناخته می شود. یک آنتی بیوتیک برای استعمال موضعی است. به گونه ای که نواحی درگیر شده با باکتری را به شکل موضعی درمان می کند.

پماد موپیروسین

پماد باکتروبان بر روی نواحی دارای عفونت پوست استفاده می شود. این دارو برای درمان بیماری پوستی عفونت استاف یا زرد زخم کاربرد دارد. بیماری زخم زرد با ریشه باکتریایی سبب بروز تاول های کوچکی بر روی پوست می شود. در چنین وضعیتی پوست قرمز خواهد شد. ضمن اینکه مرطوب و حساس است. این تاول ها با خارش همراه می شوند و پوسته پوسته شدن را به دنبال دارند. در صورت شدت یافتن این بیماری عوارض دیگری چون غدد لنفاوی ملتهب و تب نیز بروز می کند. این التهاب در قسمت صورت و گردن دیده می شود. فاکتورهای مختلفی چون آب و هوا، شرایط شغلی، سن و … می توانند باعث بروز این بیماری شوند. البته این پماد علاوه بر این کاربرد، موارد مصرفی دیگری را نیز شامل می شود.

درمان زخم زرد با داروی موپیروسین

پماد موپیروسین باید طبق نظر پزشک مصرف شود. البته برای تکمیل درمان می توانید به بازه زمانی که روز جلد دارو نوشته شده مراجعه نمایید. دوره درمان را حتماً تکمیل کنید. فراموش نکنید باکتری ها بعد از مدت کوتاهی ممکن است دوباره تکثیر یابند و درست در همان زمان که گمان می کنید درمان شده اید، درگیر حمله جدید آن ها شوید. نشانه های بهبود بعد از سه یا ۵ روز از مصرف پماد باکتروبان هویدا می شود اما شما مصرف را تا اتمام دوره درمان کامل کنید. چنانچه بعد از چند روز مصرف این پماد نشانه های بهبود در شما ظاهر نشد، به پزشک خود اطلاع دهید.

عملکرد پماد باکتروبان

این دارو نباید با بینی، چشم، لب ها و دهان تماس داشته باشد. اگر پماد موپیروسین با این نواحی تماس پیدا کرد، فوراً محل تماس را بشویید. پماد دیگر آن نیز برای بینی مورد استفاده قرار می گیرد.

نکات مهم برای مصرف پماد باکتروبان

  • از نداشتن حساسیت به دارو مطمئن شوید. برای این کار قبل از قرار دادن پماد بر روی زخم، مقداری از آن را بر روی پوست بکشید و منتظر بمانید.
  • در صورت داشتن اختلالات کلیوی، با پزشک خود مشورت نمایید و نظر او را جویا شوید. در این صورت متوجه خطرات احتمالی این دارو می شوید.
  • این دارو در مورد کودکان باید با صلاح دید و نظر پزشک مصرف شود. ضمن اینکه مصرف آن برای نوزادان زیر سه ماه اکیداً ممنوع است.

درمان عفونت پوستی با پماد باکتروبان

  • اگر باردار هستید یا قصد بارداری دارید، برای مصرف این پماد نظر پزشک را جویا شوید. ممکن است برای جنین خطراتی را به همراه داشته باشد.
  • مادران شیرده نیز باید در مورد مصرف این دارو با پزشک مشورت کنند. چون ممکن است این دارو نوزاد شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد. اگر کرم را برای محدوده سینه و نوک آن استفاده می کنید، پیش از شیردادن حتماً آن را با دقت بشویید.

نحوه و میزان مصرف پماد موپیروسین

  • ابتدا باید متذکر شویم که این دارو فقط برای استعمال خارجی است. پس آن را به داخل دهان و … نبرید. دوز دارو را بیشتر نکنید و آن را مطابق با نظر پزشک خود مصرف نمایید.
  • قبل و بعد از استعمال این دارو، دست های خود را بشویید. پماد باکتروبان معمولاً سه بار در روز تجویز می گردد و دوره درمانی ۱۰ روزه دارد. در هر بار مصرف میزان کمی از پماد را بر روی موضع عفونت قرار دهید.

شستشوی دست ها قبل از مصرف پماد باکتروبان

  • از قرار دادن پماد بر روی نواحی پوستی درگیر شده از یک گاز استریل برای پوشش ناحیه استفاده کنید. محل زخم را نبندید و از ورود هوا به پوست جلوگیری نکنید. باکتری ها بدون ورود اکسیژن شرایط مناسبی برای رشد و تکثیر خواهند داشت. در صورتی که بعد از سه الی پنج روز بهبود نیافتید یا دچار عود بیماری شدید، به پزشک مراجعه کنید.

نحوه استعمال داروی باکتروبان

  • این دارو را تا اتمام دوره درمان ادامه دهید. حتی اگر نشانه های از بین رفتن باکتری ها دیده شد. چون ممکن است باکتری ها کاملاً برطرف نشده باشند و با قطع دارو دچار عفونت های بعدی مقاوم به آنتی بیوتیک شوید. در این صورت درمان به مراتب سخت و زمان بری خواهید داشت.

  • بهترین دما برای نگه داری این پماد دمای اتاق می باشد. این دارو باید از رطوبت و گرما دور نگه داشته شود. درب پماد را بعد از مصرف محکم ببندید و مانع یخ زدن آن شوید.
  • اگر یک نوبت از مصرف دارو را فراموش کردید، در صورت یادآوری آن را فوراً اعمال کنید اما اگر زمان نوبت بعدی داروی شما بسیار نزدیک است، از وعده فراموش شده منصرف شوید.
  • در صورت قورت دادن دارو فوراً به اورژانس مراجعه بفرمایید.

نشانه های اجتناب از مصرف این پماد

داروهای آنتی بیوتیک ممکن است سبب اسهال شوند. این موضوع ممکن است نشانه ای از عفونت جدید باشد. در صورت اسهال رقیق یا خونی به پزشک مراجعه نمایید. برای درمان اسهال، داروهای ضد اسهال را به شکل خودسرانه مصرف نکنید(فقط در صورتی که دکتر تجویز کرده باشد).

توجه داشته باشید که در حین استفاده از این پماد نباید از داروهای دیگر موضعی برای پوست استفاده کنید. ضمن اینکه از استفاده سایر کرم ها به همراه این دارو خودداری کنید.

نکات مهم مصرف موپیروسین

عوارض مصرف

در صورت بروز نشانه های آلرژیک، استفاده از این پماد را متوقف و به پزشک مراجعه نمایید. این نشانه ها شامل ورم صورت، گلو، زبان و لب ها، سختی در تنفس و کهیر می باشند.
  • اسهال رقیق یا خونی
  • درد شکمی زیاد
  • خارش

نشانه های آلرژیک به باکتروبان

  • بروز جوش
  • تحریک پوستی در نواحی که درمان می شوند
  • تاول های غیر نرمال پوست
  • پوسته پوسته شدن
  • نشانه های بروز یک عفونت جدید

پماد موپیروسین

عوارض شایع پماد باکتروبان

  • احساس گزیدگی
  • درد
  • خارش

تداخلات دارویی

این پماد با کمترین تداخلات دارویی شناخته می شود اما در صورتی که از داروهای گیاهی یا نوع خاصی از داروها استفاده می کنید، قبل از مصرف موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.

نحوه مصرف داروی باکتروبان

توجه داشته باشید که از این آنتی بیوتیک فقط برای درمان عفونت پوستی با منشأ باکتری استفاده می شود. البته نوع این باکتری نیز اهمیت زیادی دارد.

نکاتی که در مورد مصرف این دارو باید بدانید.

۱. این دارو به منظور وضعیت فعلی شما تجویز شده است لذا از اشتراک گذاشتن آن با دیگران پرهیز کنید.

۲.  روش استفاده از این دارو بسته به عوامل مختلفی از جمله سن، شدت بیماری و … دارد.

۳. به منظور تاثیر گذاری بیشتر دارو آن را در یک زمان مشخص استفاده کنید.

۴. از افزایش میزان دارو پرهیز کنید.

۵. اگر پس از گذشت سه تا پنج روز بعد از مصرف این دارو هیچ گونه بهبودی در خود مشاهده نکردید به پزشک مراجعه نمایید.

۶. در صورت مصرف نکردن دارو و یا توقف ناگهانی آن ممکن است عفونت تان شدید شود.

۷. دارو را طبق دستور پزشک استفاده کنید.

اطلاعاتی در مورد موپیروسین

۸. این دارو فقط برای روی پوسنت اسفاده می شود بنابراین از مصرف آن داخل بینی خودداری نمایید.

۹. در صورتی که به این دارو یا دیگر دارو های مشاابه آن حساسیت دارید حتما موضوع را به پزشک تان اطلاع دهید.

۱۰. این دارو برای درمان کوتاه مدت مورد استفاده قرار گرفته می شود.

۱۱. پیش از استفاده از این دارو در صورتی که از بیماری خاصی رنج می برید پزشک تان در جریان بگذارید.

۱۳. قبل از استفاده از این دارو لیستی از تمام دارو هایی که استفاده می کنید را تهیه و در اختیار پزشک تان بگذارید زیرا، ممکن است این دارو با دیگر دارو هایی که استفاده مبی کنید تداخل داشته باشد.

۱۴. این دارو را دور از دسترس کودکان و در دمای اتاق نگهداری کنید.

۱۵. از نگهداری این دارو در نواحی مرطوب پرهیز کنید.

نکاتی در مورد موپیروسین

امیدواریم با مطالعه این مورد در مورد این دارو طلاعات کافی بهدست آورده باشید، در صورت تمایید جهت آشنایی با دیگر اطلاعات دارویی می توانید بر روی لینک کلیک نمایید. پماد مومتازون، پماد کالامین و پماد آداپالن می توانید روی لینک کلیک نمایید.

منبع : آرگا

برچسب :



منبع

آشپزی آخر هفته ۹ دی با منوی غذایی گیاهی و سالم


پیش غذاها و غذاها و دسرهای گیاهی سالم و خوشمزه هستند و اگر شما تمایل دارید برای روز آخر هفته تان منوی غذایی بی نظیری را تهیه کنید بهتر است از پخت غذاها و دسرهای گیاهی غافل نشوید.

پیشنهاد آشپزی برای آخر هفته با ست غذایی گیاهی

بابا غنوش ، خوش قرمه سبزی و گلوله های انرژی زا منوی غذایی گیاهی خوشمزه ای را تشکیل می دهند و شما می توانید با تهیه این غذاهای سالم اعضای خانواده و مهمان هایتان را سورپرایز کنید.

طرز تهیه خورش قورمه سبزی

۱.دستور تهیه بابا غنوش

بابا گانوش ( بابا غنوش ) از انواع پیش غذاهای خوشمزه است که اغلب گیاهخواران این نوع پیش غذا را میل می کنند زیرا در دستور تهیه آن از مواد کاملا گیاهی استفاده می شود.

دستور تهیه بابا غنوش

مواد لازم

  • بادمجان تازه : ۳ عدد
  • سیر : ۳ حبه
  • لیموی سنگی : ۱ عدد
  • ارده : دو قاشق سوپخوری
  • روغن زیتون : ۱/۳ پیمانه
  • فلفل قرمز پودر شده : ۱/۴ قاشق چایخوری
  • نمک : به مقدار لازم
  • پودر فلفل سیاه : به مقدار لازم
  • ماست یونانی : ۲ قاشق سوپخوری
  • برگ جعفری خرد شده : به اندازه لازم
  • برگ نعناء خرد شده : به اندازه لازم

مراحل پخت بابا گانوش

ابتدا فر را روشن کنید سپس آن را روی دمای ۲۲۰ درجه سانتی گراد تنظیم نمایید تا داغ شود. بادمجان ها را درون سینی فر بچینید سپس آن ها را به مدت ۶۰ دقیقه درون فر قرار دهید تا کبابی شوند.

بعد از مدت زمان ذکر شده بادمجان ها را از درون فر بیرون آورید سپس آن ها را درون ظرف حاوی آب سرد قرار دهید و بعد از گذشت ۵ دقیقه پوست بادمجان ها را جدا نمایید. بادمجان ها را درون آبکش قرار دهید تا آب اضافه آن ها خارج شود.

پیشنهاد آشپزی با منوی گیاهی

بادمجان ها را درون ظرفی مناسب بریزید سپس آن ها را له کنید. به بادمجان ها سیر ، ارده ، آبلیموی ترش ، روغن زیتون ، فلفل قرمز و فلفل سیاه اضافه کنید سپس بادمجان ها را درون غذاساز بریزید. ماست را به مخلوط بادمجان بیفزایید.

بابا گانوش را درون ظرفی مناسب برای سرو بریزید سپس ظرف را در یخچال به مدت ۶۰ دقیقه قرار دهید همچنین می توانید این پیش غذای خوشمزه را با برگ نعناء و … تزیین نمایید.

ست غذایی برای آخر هفته

۲. دستور تهیه خورش قورمه سبزی با قارچ

خورش قورمه سبزی با قارچ از انواع خورشت های مخصوص افراد گیاهخوار می باشد و شما می توانید این نوع خورش را با لوبیا قرمز یا لوبیا چینی بپزید.

طرز تهیه خورش قورمه سبزی با قارچ

مواد لازم

  • قارچ خرد شده : ۲۵۰ گرم
  • لوبیا قرمز : ۲۰۰ گرم
  • پیاز متوسط : یک عدد
  • سبزی مخصوص قرمه سبزی : یک کیلو
  • روغن مایع : ۸ قاشق غذاخوری
  • مغز لیمو عمانی : ۴ قاشق غذاخوری
  • نمک : به مقدار لازم
  • فلفل و زردچوبه : به مقدار لازم

مراحل پخت خورش قرمه سبزی

برای پخت خورش قورمه سبزی ابتدا لوبیا را به مدت چند ساعت خیس کنید سپس آب لوبیاها را خالی نمایید و آن ها را به همراه مقداری آب درون قابلمه ای مناسب بریزید تا بپزند. قارچ ، پیاز و سبزی قورمه را خرد کنید سپس همه مواد خرد شده را به لوبیا قرمز بیفزایید. نمک ، فلفل و سایر ادویه جات دلخواه تان را به خورش بیفزایید و اجازه دهید تا خورش به خوبی پخته شود و جا بیفتد.

دستور تهیه خورش قورمه سبزی

در مرحله آخر پخت خورش نیز لیمو عمانی و زعفران را به آن بیفزایید سپس خورش را هم بزنید و روغن زیتون را هم به مخلوط مواد اضافه نمایید و اجازه دهید تا خورش جا بیفتد. خورش پخته شده را درون ظرفی مناسب برای سرو بریزید سپس این غذای خوشمزه را با پلو ، سالاد ، نوشیدنی دلخواه و … میل کنید.

روش تهیه خورش قورمه سبزی گیاهی

۳. دستور تهیه توپک های انرژی زا

توپک های انرژی زا از انواع دسرهای خوشمزه و خوش طعم می باشند و دستور تهیه این نوع توپک ها به سادگی امکان پذیر است و شما می توانید این دسر مقوی را برای پذیرایی از مهمان هایتان در منزل تهیه نمایید.

دستور تهیه توپک انرژی زا

مواد لازم

  • خرما : ۲۰ عدد
  • وانیل : یک قاشق مرباخوری
  • پودر کاکائو : یک قاشق مرباخوری
  • تخم کتان : یک قاشق غذاخوری
  • مغز بادام : ۱/۲ فنجان
  • مغز فندق : ۱/۴ فنجان
  • آب : یک تا دو قاشق غذاخوری
  • پودر نارگیل یا کنجد یا دارچین : به مقدار لازم

روش تهیه دسر انرژی زا

ابتدا مغز بادام و فندق را درون غذاساز بریزید و آن ها له کنید سپس پودر مغز ها را درون ظرفی مناسب بریزید. خرما ، وانیل ، تخم کتان و پودر کاکائو را نیز درون غذاساز بریزید و پوره کنید و در صورتی که خمیر دسر خشک بود می توانید مقداری آب به آن اضافه نمایید.

مواد پوره شده را به پودر مغز بادام و فندق بیفزایید سپس این مواد را با یکدیگر ترکیب نمایید و گلوله هایی کوچک را به کمک آن ها درست کنید سپس گلوله های کوچک را درون پودر نارگیل یا کنجد بغلطانید و توپک ها را درون ظرفی مناسب برای سرو قرار دهید.

روش تهیه توپک انرژی زا

در این بخش از آشپزی مجله آرگا با دستور تهیه دسر انرژی زا در خدمت شما عزیزان بودیم که امیدواریم از تهیه این غذاها و دسر نهایت لذت را ببرید.

منبع : آرگا

برچسب :



منبع

خواص آنتی اکسیدان ها و تاثیر مهم آن ها بر سلامت پوست


به طور کلی آنتی اکسیدان ها موادی هستند که می توانند از سلول های بدن در برابر آسیب های رادیکال آزاد به خوبی محافظت کنند. علاوه بر این آنتی اکسیدان ها خواص دیگری هم دارند که برای بهبود وضعیت سلامتی بسیار مفید خواهد بود.

آشنایی با خواص آنتی اکسیدان

در واقع آنتی اکسیدان ها را می توان از عوامل مهم تغذیه ای دانست که نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارند. این مواد می توانند رادیکال های آزادی را که ناشی از مصرف انرژی هستند از بدن پاک کنند زیرا رادیکال های آزاد اگر در بدن باقی بمانند می توانند به جدار سلول ها آسیب بزنند و باعث مرگ سلولی شوند. همچنین آنتی اکسیدان محیط را از سمومی که ناشی از مصرف انرژی در سلول ها شکل می گیرد را نیز از بین خواهد برد.

مزیت ها و خواص آنتی اکسیدان

بهتر است بدانید مهم ترین آنتی اکسیدان های تغذیه ای معمولا در خوراکی هایی که مصرف می کنید به ترتیب ویتامین های E و C هستند و همچنین ویتامین E نیز در روغن های مایع گیاه فرابکر نیز قابل ملاحظه خواهد بود. دقت داشته باشید که هر چقدر روغن های مایع بکرتر و طبیعی تر باشند مقدار ویتامین E موجود در آن ها به صورت قابل توجهی بیشتر است. در ادامه سعی داریم تا به منظور آشنایی بیشتر به بیان مزیت ها و خواص بیشتری از این مواد بپردازیم:

کاهش اثرات پیری:

توجه داشته باشید که یکی از مهم ترین اثرات آنتی اکسیدان ها کنترل رادیکال های آزاد بدن است که برای بافت و سلول های بدن بسیار مضر خواهند بود. در واقع این رادیکال های آزاد عامل بسیاری از مشکلات جسمانی، سرطان ها، دیابت و پیری زودرس پوست و چشم خواهند بود.

معمولا بدن از آنتی اکسیدان برای جلوگیری از آسیب های ناشی از اکسیژن استفاده می کند. الکترون ها به صورت جفتی مشاهده می شوند و رادیکال های آزاد در واقع همان الکترون هایی هستند که جفت خود را از دست داده اند و به همین خاطر با هر چیزی که برخورد کنند واکنش نشان می دهند. در این روند ممکن است با سلول ها ترکیب شوند تا الکترون از دست رفته شان را بازیابی کنند.

مزیت های فراوان آنتی اکسیدان

این روند باعث می شود تا سلول های ترکیب شده قادر به عملکرد درست نباشند و در نهایت به الکترون مبدل شوند. بهتر است بدانید که این سلول ها زنجیره ای از واکنش ها را درون بدن ایجاد می کنند و باعث افزایش رادیکال های آزاد می شوند. این رادیکال ها نیز باعث آسیب به غشای سلولی، آنزیم ها و DNA فرد خواهد شد.

 مراقبت از بینایی چشم ها:

توجه داشته باشید که آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین های E و C و همچنین بتاکاروتن در پیشگیری از بیماری فساد ماکولای چشم یا پیری چشم و کاهش دید تاثیر بسیار مثبتی خواهند داشت. همچنین بسیاری از غذاهای مغذی و حاوی آنتی اکسیدان دارای لوتئین و زیکستانتین هستند که اغلب با نام ویتامین های چشم شناخته می شوند و در خوراکی های رنگ روشن از جمله میوه ها و سبزیجات دارای برگ های سبز، زرد و نارنجی یافت خواهند شد.

در واقع این آنتی اکسیدان ها می توانند به راحتی در قسمت های مختلف به ویژه در بخش های باریک تر چشم مانند ماکولا و لنز به خوبی حرکت کنند. نکته جالب این است که بیش از ۶۰۰ نوع مختلف از کارتنوئید ها در طبیعت وجود دارند اما تنها ۲۰ نوع از آن ها می توانند وارد چشم شوند و از این ۲۰ نوع تنها لوتئین و زیکستانتین به مقدار زیادی در بخش ماکولار چشم مشاهده خواهند شد که آن ها نیز با افزایش سن از بین خواهند رفت.

موثر بودن آنتی اکسیدان ها بر سلامت بدن

موادی از جمله لوتئین و سایر کارتنوئیدها که برای مراقبت از بینایی لازم هستند اغلب در غذاهای حاوی آنتی اکسیدان مانند کلم پیچ، اسفناج، توت ها، کلم بروکلی و زرده تخم مرغ یافت می شود. بر اساس تحقیقات انجام شده منابع سرشار از لوتئین مانند اسفناج به حفاظت از چشم و بهبود قابلیت دید کمک شایانی خواهد کرد. آنتی اکسیدان های فلانوئیدی در انواع توت ها مانند زغال اخته یا انگور وجود دارند که خواص این آنتی اکسیدان ها می توانند در روند کاهش پیری چشم موثر باشند.

کاهش مشکلات پوستی:

به صراحت می توان گفت که بیشترین رادیکال های آزادی که باعث تسریع در روند پیری می شوند در ظاهر و پوست بدن وجود دارند و آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین C و بتا کاروتن با این آسیب ها مقابله خواهد کرد. ویتامین های C و A باعث کاهش چروک ها و خشکی پوست خواهد شد و همچنین ویتامین C نیز آنتی اکسیدانی قوی محسوب می شود که باعث کاهش آسیب های ناشی از آلودگی، استرس و یا رژیم غذایی نامناسب خواهد شد.

بهتر است بدانید که کمبود ویتامین A در بدن باعث خشکی، پوسته پوسته شدن و ضخیم شدن بخش فولیکول پوست خواهد شد. دقیقا مانند رادیکال های آزاد که با آسیب زدن به سلول های سطحی باعث کراتینه شدن پوست می شود و غشای مخاطی دستگاه تنفسی،گوارشی و ادراری نیز می توانند در اثر از بین رفتن بافت مخاطی سلول ها و در نهایت با از دست دادن رطوبت و سختی بافت، از بین بروند.

خصوصیات بارز آنتی اکسیدان

پیشگیری از سکته و بیماری های قلبی:

یکی از خواص آنتی اکسیدان این است که علاوه بر جلوگیری از آسیب بافت ها و سلول ها در اثر رادیکال های آزاد به پیشگیری از بیماری های قلبی و سکته نیز کمک کننده خواهد بود. در این خاصیت داده های تحقیقاتی نشان دهنده ی تاثیر تمامی آنتی اکسیدان ها در جلوگیری از بیماری های قلبی نیستند اما با این حال برخی از آن ها ویتامین C در پیشگیری از آن موثر خواهد بود.

بر اساس پژوهشی که مجله آمریکایی تغذیه بالینی بر روی تاثیر ویتامین C انجام داد به این نتیجه رسید که این ویتامین تا ۵۰ درصد خطر بروز سکته را کاهش می دهد. همچنین پژوهش های زیادی در مورد افرادی که رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان مانند سبزیجات تازه، گیاهان، ادویه جات و میوه ها دارند هم انجام شده و به این نتیجه رسیده اند که تمامی آن ها با کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی شانس بیشتری برای زندگی طولانی تر و سالم تر خواهند داشت.

مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان

کاهش درصد ابتلا به سرطان:

بر اساس مطالعات انجام شده مصرف ویتامین های مختلف از جمله A، C و سایر آنتی اکسیدان ها به خاطر قابلیتی که در کنترل سلول ها بدخیم و تخریب سلول های سرطانی دارند می توانند در پیشگیری یا درمان انواع مختلف سرطان ها مفید عمل کنند. همچنین رتینویک اسید که ماده ی شیمیایی موجود در ویتامین A است نقش بسیار مهمی در رشد سلولی و تفکیک سلول های سرطانی خواهد داشت.

نکته جالب این است که سرطان های مختلف از جمله پروستات، سینه، تخمدان، مثانه، دهان و پوست نیز می توانند با کمک این ماده به راحتی سرکوب شوند. امروزه پژوهش دیگری نیز به جمع آوری اطلاعات پرداخته که در آن به بررسی نقش ریتنویک اسید در مقابله با سرطان های ملانوم، کبد، ریه، سینه و پروستات اشاره کرده است. در واقع بر اساس این شواهد مواد مفیدی مانند رتینویک اسید اگر به صورت طبیعی و از طریق غذا وارد بدن شوند بسیار امن تر و مفید تر از مکمل های دارویی خواهند بود.

خواص آنتی اکسیدان برای سلول های بدن

جلوگیری از ایجاد مشکلات شناختی:

یکی دیگر از خواص آنتی اکسیدان ها جلوگیری از بروز مشکلات شناختی مانند زوال عقل و آلزایمر است. به گونه ای که استرس اکسیداتیو نقش مهمی در ایجاد بیماری های عصبی خواهد داشت اما یک رژیم غذایی مناسب می تواند ریسک بروز این بیماری ها را به شدت کاهش دهد.

بر اساس گزارش مجله پزشکی انجمن مغز و اعصاب مصرف غذاهای دارای آنتی اکسیدان از جمله ویتامین E و C می توانند در طولانی مدت باعث کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر و فراموشی در افراد شوند.

در انتهای مطالعه خواص آنتی اکسیدان در این مقاله، چنانچه علاقمند به آشنایی با خواص نیکوتین و خواص نوره هستید کلیک نمایید.

منبع : آرگا

برچسب :



منبع

پر کردن ابرو با آرایش با سه روش و ترفند آسان اما حرفه ای


فرم ابرو تاثیر زیادی روی زیبایی و جذابیت ظاهری خانم ها دارد از این رو بهتر است شما در زمان انجام میکاپ صورت تان از پر کردن ابرو با آرایش غافل نشوید. برای آرایش ابروها می توانید از سایه ابرو ، ریمل ابرو ، مداد ابرو و … استفاده نمایید همچنین پر نمودن ابروها دارای اصولی خاص می باشد که بهتر است با این اصول نیز آشنا شوید.

نحوه پر کردن ابرو با آرایش

ابروها یکی از مهم ترین اعضای صورت به شمار می روند که تغییر در فرم آن ها باعث ایجاد تغییرات قابل توجهی در ظاهر خانم ها می شود بنابراین بهتر است شما در زمان آرایش ابرو هایتان دقت و حساسیت لازم را به خرج دهید. در ادامه مطلب روش هایی برای آرایش ابرو را در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد.

نحوه پر کردن ابرو با مداد

روش اول ( آرایش برو با آکوا یا مداد ابرو )

۱.ابتدا ابروهایتان را به کمک شانه ابرو مرتب نمایید و در صورتی که تارهای ابروهایتان بلند هستند آن ها را به کمک قیچی مرتب نمایید.

۲. با توجه به فرم ابرو ها می توانید قسمت های خالی آن ها را به کمک مداد ابرو یا آکوا پر نمایید. توجه داشته باشید که برای فرم دادن به ابروها از هر نوع محصول آرایشی که استفاده می کنید باید آن را به آرامی روی ابروهایتان بکشید زیرا در این صورت فرم ابروهای شما طبیعی تر به نظر می رسند همچنین به این نکته نیز توجه داشته باشید که در ابتدا باید فرم کلی ابروی خود را به کمک مداد بکشید سپس خط بالایی ابرو را با فاصله کمی از تاج ابرو بکشید و خط پایینی را هم با مقداری فاصله از ابتدای ابروها بکشید که در این صورت ابروهای شما ظاهری بی نظیر خواهند داشت.

۳. بعد از اینکه قسمت های خالی ابروی خود را پر کردید می توانید برای محو کردن ابرو ها و طبیعی تر به نظر رسیدن خطوط کشیده شده در ابرو از قلم موی کوچک استفاده نمایید.

 آموزش آرایش ابرو ها

۴. بعداز پر کردن قسمت های خالی ابرو باید آن ها را به سمت بالا شانه بزنید تا اگر فضای خالی بین ابروهایتان وجود داشت آن فضای خالی را پر نمایید سپس باید ابروهایتان را به حالت اولیه برگردانید.

۵. مقداری کانسیلر یا کرم پودر در اطراف ابروها و روی استخوان ابرو بزنید سپس به کمک اسفنج یا انگشت کانسیلر را محو نمایید تا ظاهر ابروهایتان طبیعی تر به نظر برسد.

آرایش ابرو با مداد

روش دوم : ( آرایش ابرو با ریمل یا ژل ابرو ها )

اگر ابروهای شما نیازی به پر کردن ندارند می توانید به کمک ریمل ابرو یا ژل ابرو به تارهای موی ابروی خود فرم و حالت دهید همچنین استفاده از ریمل ابرو باعث پر رنگ تر به نظر رسیدن تارهای مو ابرو می شود.

برای ریمل زدن ابرو باید براش ریمل را مقداری به مایع یا ژل آغشته نمایید سپس براش را به آرامی روی سطح ابروهایتان بکشید که در این صورت ابروهای شما پر و پهن تر به نظر می رسند.

نحوه آرایش ابرو ها

روش سوم : ( آریش ابرو با پماد ابرو )

یکی دیگر از انواع روش های ساده برای پر کردن قسمت های خالی ابرو استفاده از پماد ابرو می باشد. توجه داشته باشید که استفاده از پماد ابرو برای فرم دادن به ابروها کمی دشوار است زیرا پماد حالت کرمی شکلی دارد و در صورتی که از آن بدرستی استفاده نشود فرم ابروها غیر طبیعی به نظر می رسد.

برای پر کردن ابروها به کمک پماد ابرو می توانید از قلمویی سرکج استفاده نمایید که در این صورت باید نوک قلمو را به مقداری پماد ابرو آغشته نمایید سپس قلمو را روی تارهای موی ابرو بکشید. توجه داشته باشید که خطوط کشیده شده باید باریک باشند تا ظاهر ابروهای شما بی نظیر و جذاب تر به نظر برسد. بعد از پر کردن قسمت های خالی ابرو نیز می توانید به کمک براشی ابروهایتان را شانه بزنید تا پماد به صورت یکنواخت روی سطح ابروهای شما پخش گردد.

نکات طلایی برای پر کردن ابرو با آرایش

نکات طلایی برای میکاپ ابرو ها

  1. در زمان حالت دادن به ابرو ها نباید به ابروها بیش از حد زوایه بدهید زیرا در این صورت ابروهای شما فرمی غیر طبیعی پیدا خواهند کرد.
  2. اگر تمایل دارید برای آرایش ابروها از آکوا یا مداد استفاده نمایید باید از کیفیت محصول آرایشی مورد استفاده تان مطمئن شوید.
  3. در صورت تمایل می توانید بعد از اتمام کار آرایش ابروها به کمک مداد سفید به قسمت زیرین ابروهای خود حالت و فرم دهید.

آموزش ساده برای پر کردن ابرو با آرایش

در این بخش از آرایش و زیبایی مجله آرگا با اصول پر کردن ابرو با آرایش آشنا شدید که امیدواریم از مطالعه این مطلب نهایت بهره را برده باشید و مورد توجه تان قرار گرفته باشد.

منبع : آرگا

برچسب :



منبع

خصوصیات همسر شکاک و روش های درمان بدبینی همسر


شک و بدبینی از خصوصیات بد و نامطلوب در زندگی دو نفره به شمار می آید که در نهایت می تواند به ایجاد احساس خشم، نا امیدی، سرخوردگی و آزردگی در افراد منجر شود. گفتنی می باشد که با شک کردن به شریک زندگی بسیاری از لحظات خوش زندگی را از بین می برید و بسیاری از جنبه های زندگی خود را اعم از خوش گذرانی و دورهمی تا تحصیل و شغل را در بر می گیرید که با پیچیده تر شدن شرایط، خشونت و عصبانیت، زندانی کردن شخص مورد شک و در نهایت خستگی از این شرایط و جدایی به وجود می آید. اگر شما نیز می خواهید هر چه سریع تر از این شرایط خلاص شوید، در ادامه این مطلب با ما همراه شوید تا با روش های درمان بدبینی همسر را مطالعه نمایید.

روش های درمان بدبینی همسر

به طور کلی شکاکی و بدبینی در علم روانشناسی بسیار مورد مطالعه فرار گرفته است و برخی از متخصصان بر این باورند که نوع شدید این اختلال به پارانویا منجر می گردد. در صورت ابتلا به این بیماری، فرد مبتلا به هر چیزی شکاک است و با زیر نظر گرفتن اعمال افراد، تماما گمان می کند که افراد بد نیت او را در برگرفته اند و از این رو باید حواس خود را به خوبی در رابطه با اعمال آن ها جمع نماید.

آیا درمان بدبینی همسر انجام پذیر است؟

گفتنی می باشد که مبتلایان به بیماری پارانویا درمان نمی شوند، چرا که اولین شرط در بهبود این عارضه همکاریی بیمار می باشد. در شرایطی که بیمار هیچ اعتماد و اطمینانی به اطرافیان و دکتر خود ندارد، نمی توان انتظار بهبود داشت. چرا که او چنان فکر می کند که گروهی در ایجاد توطئه بر علیه او هستند و همواره دیگران را مقصر خطاهایی که در زندگی انجام می دهد، می داند.

ویژگی های افراد مبتلا به پارانویا

  • برخورداری از دیدگاه منفی در رابطه با کارها
  • نداشتن امید
  • شک و دوبینی در برخورداری با مسائل
  • ایجاد مشکل در برقراری ارتباطات اجتماعی
  • به کمال گرایی تمایل بسیاری پیدا می کند
  • از وسواس فکری برخوردار می شود و در نهایت به کنترل اطرافیان می پردازد
  • اعمالی همراه با خشم و عصبانیت دارا است
  • هیچ احساس و عاطفه ای به همراه وابستگی و شیفتگی تجربه نمی کند
  • حسادت شدید نسبت به اطرافیان دارد
  • از اعتماد به نفس خوبی برخوردار نیست

علت ایجاد این شرایط چه می باشد؟

به طور کلی شکاکی و بدبینی نسبت به همسر تحت شرایط مختلفی به وجود می آید که در اصل رفتار های نادرست و شک برانگیز فرد می تواند به ایجاد چنین وضعیتی منجر شود. در ادامه به معرفی دیگر علل مرتبط با ایجاد شک و بدبینی پرداخته ایم.

  • برخورداری از والدین مشکوک و خاطره های بد کودکی
  • برخورداری از شکست عاطفی
  • قرار گیری در شرایط منفی به مانند شنیدن داستان های خیانت و مشاهده آمار خیانت و پاشیدگی روابط
  • دیدن خیانت هایی از سوی اطرافیان که بر فرد تاثیرات مخربی قائل شده است.
  • مصرف بیش از حد مواد مخدر و مشروبات الکلی
  • مبتلا شدن به بیماری پارانوئید

درمان بدبینی همسر به چه صورت است؟

علائم افراد مشکوک

به طور کلی بدبینی می تواند خود را به اشکال متفاوتی نشان دهد و توجه داشته باشد که زندگی با چنین آدمی بسیار سخت و خسته کننده می باشد. از این رو با در نظر گرفتن علائم رفتاری این چنین آدم های بیمار می توان از ایجاد مشکلاتی در پس آن جلوگیری کرد. همچنین با شناختن این دسته از افراد می توان محبوس شدن در خانه و برخورداری از زندگی بی معنی را در آینده از بین برد. از علائم رفتاری این دسته از افراد می توان به موارد زیر اشاره داشت؛

  • بررسی تلفن همراه و رسانه های اجتماعی
  • درخواست بسیاری از اطلاعات شخصی فرد
  • برای هر وضعیتی، داستان های بدی در ذهن خود می سازد
  • بیش از حد نیاز حسودی می ورزد و آن را به پای علاقه می نویسد
  • برای ماندن در کنار فرد اصرار بسیاری دارد
  • در صورت مشاهده شما با جنس مخالف خیلی سریع عصبانی می شود
  • شما را ملزوم به قطع رابطه با برخی دوستان و حتی خانواده می نماید
  • نسبت به قوم و خویشان فرد، حسادت بیش از حدی می ورزد
  • به هر نحوی که به ذهنش می رسد، فرد را مورد امتحان و آزمایش قرار می دهد
  • در برخی از موارد به تعقیب همسر خود می پردازد
  • به محل کار و یا تحصیل فرد مورد نظر به صورت ناگهانی سر می زند
  • به حریم شخصی افراد اعتقادی ندارد

معرفی روش های درمان بدبینی همسر

روش های رفع بدبینی همسر به چه صورت است؟

قابل به ذکر می باشد که شکاکی و بدبینی علاوه بر فشارهای روانی که برای فرد قربانی در پی دارد، در نهایت می توانند سلامتی روحی خود شخص را هم مورد اصابت قرار دهد. به طور کلی ذهنی که به شکاکی مریض است، هیچ گاه آسایش ندارد و برای هر قضیه ای داستان دلخواهش را می سازد. از این رو سلامت روانی فرد، بر کیفیت زندگی دو نفره تاثیر به سزایی قائل است. به طور کلی از روش های گفته شده در ادامه مطلب می توانید برای از بین بردن شک و دودلی نسبت به شریک زندگی تان استفاده نمایید.

  • دور ریختن افکار مزاحم

حسادت را می توان عاملی مهم در به هم ریختن نظم ذهن تان به شمار آورد که در نهایت می تواند کنترل بسیاری از چیزها را به دست گیرد. در ادامه با به وجود آمدن شک نیز خیلی از جنبه های زندگی تحت تهدید از بین رفتن قرار می گیرند. از این رو همواره به خود یادآور شوید که این ذهن شماست از هر موضوعی غول ترسناکی می سازد و نیاز به این حد از حساسیت نیست.

همچنین تفکر برخی از افراد ریشه در کودکی دارد و در نهایت می تواند به تخریب روابط در بزرگسالی منجر گردد و این والدین بودند که از همان ابتدا بذر نا امنی و شک را در دل فرد کاشته اند.

راهی برای از بین بردن بدبینی وجود دارد؟

  • با یک دیگر گپ بزنید

گفت و گو نیز از دیگر روش های درمان بدبینی همسر به شمار می آید که در این روش بایستی با خود صادق باشید و به این نتیجه برسید که تعقیب همسر خود هیچ نتیجه و پیامدی برایتان به دنبال نخواهد داشت و به مرور زمان اعصابت تان را ضعیف می کند که به همین شکل رابطه تان با همسرتان کمرنگ و کمرنگ تر خواهد شد.

راه حل آن است که با همسر خود به طور مستقیم حرف بزنید و سعی کنید که با گفت و گو مشکل تان را حل کنید و سعی کنید در محیطی آرام این کار را انجام دهید تا در نهایت همسرتان با دلایل منطقی تمام شبهات ذهن تان را از بین ببرد. در صورتی که ب همسر خود به نتیجه خوبی نرسید و همسرتان از متقاعد کردن شما عاجز شد، می توانید به روانشناس مراجعه کنید و از او در این رابطه کمک بگیرید.

نحوه رفتار با افراد شکاک به چه صورت است؟

همان طور که در ابتدا به آن اشاره داشتیم، ابتدایی ترین گام آن است که فرد بدبین را به خوبی بشناسید. اما گفتنی می باشد که با دوری کردن از او خود را برای یک عمر زندگی آرام نجات داده اید. اما در برخی از مواقع شناسایی این دسته از افراد کار ساده ای نیست و با گیر افتادن به چاه چنین آدم هایی باید روش هایی را به کار گیرید تا در نهایت، حساسیت کمتر همسرتان را در پی داشته باشد.

بدبینی به چه معناست؟

شناسایی شرایط تحریک ذهن مریض او

با شناخت و بررسی هر یک از عامل هایی که در تحریک مغز همسرتان نقش موثری ایفا می کنند، می توانید با دوری کردن از آن ها در نتیجه تبعات بد رفتاری او را کاهش داده و در نهایت به درمان بدبینی همسر خود منجر شوید. در این زمان باید توجه داشته باشید که کدام رفتار شما سبب بروز این شرایط شده است و پاسخ صحیح به هریک از این موارد می تواند کمک خوبی به شما قائل گردد.

رعایت حد و مرزها

حالا که علت حساسیت های همسر خود را شناسایی کرده اید باید به خوبی متوجه شده باشید که او در چه شرایطی بیش از تحریک می شود. از این رو باید نزدیک شدن به چنین شرایط هایی را تا حد امکان کاهش دهید. اگر او در رابطه با ارتباط و تماس تلفنی های همکار جنس مخالف تان به شدن حساس است، این ارتباط را قطع کنید و یا آن را با اصول کاری و کاملا رسمی از سر بگذرانید.

هیچ گاه دروغ نگویید

هیچ گاه سعی نکنید با دروغ گفتن و یا پنهان کاری، قسمتی از زندگی تان را نادیده بگیرید. اگر می خواهید در درمان بدبینی همسر خود نقش موثری را ایفا کنید در هر شرایطی واقعیت را با همسر خود در میان بگذارید و گامی موثر در درمان بدبینی همسر خود با همین روش ساده انجام دهید.

علائم فرد شکاک چیست؟

سوءتفاهم ها را از بین ببرید

در برخی از مواقع سوءتفاهم های بین شما و همسرتان شکل می گیرد که خوب است با بیان توضیحاتی شفاف و قانع کننده، آن ها را هرچه سریع تر حل کنید. همواره این اعتماد را به او القا کنید که زندگی در کنار وی بسیار لذت بخش است و شما تحت هیچ شرایطی نمی خواهید این زندگی را از دست بدهید.

علاقه خود را به او نشان دهید

به طور کلی ابراز علاقه و عشق می تواند زندگی تان را از شر بدبینی و شک نجات دهد و در نهایت به سمت شرایطی دلگرم کننده سوق دهد. به طور کلی گفت و گوی کلامی برای افراد شکاک بسیار لذت بخش تر است و می توانند به راحتی قانع شوند. در شرایطی که به خوبی نمی توانید از طریق کلامی محبت تان را به او القا کنید، از مشاور خانواده در این زمینه کمک بگیرید.

مقابله با بدبینی همسر چگونه است؟

در صورتی که مطالعه این مطلب برایتان تاثیر گذار بود، می توانید با کلیک به روی دیگر مطالب مرتبط همانند درمان دروغگویی همسر و رفتار با همسر بدبین کلیک نمایید.

منبع : آرگا

برچسب :



منبع

تعبیر خواب حسادت و مورد حسودی قرار گرفتن


دیدن خواب به شما کمک می کند تا بتوانید برای آینده خود تصمیم های درستی بگیرید. در نظر داشته باشید که خواب دیدن یکی از بزرگ ترین نعمت هایی می باشد که خداوند در اختیار شما قرار داده است و شما می توانید با به کارگیری معنای درست آن ها از بروز اتفاقات و سوانح پیشگیری کنید. در ادامه شما را با تعبیر خواب حسادت آشنا خواهیم کرد و معنا و مفهوم این خواب را از دیدگاه معبران بیان خواهیم کرد.

تعبیر خواب حسادت

تعبیر خواب حسادت

تعبیر خواب دروغ گفتن و تعبیر خواب دشنام را در مطالب قبلی برایتان بیان کردیم و قصد داریم شما را با تعبیر رویای حسادت آشنا کنیم. حسادت کردن در خواب و حسادت دیدن از سمت اطرافیان دارای تعابیر بسیار مختلفی می باشد و بهتر است برای سر در آوردن از معنای دقیق این خواب ها ادامه مطالب را با دقت بالا بخوانید.

حسودی کردن در رویا

حسودی کردن یکی از عقده هایی می باشد که می تواند زندگی را برای خودتان و اطرافیانتان زهر کند. این ویژگی اصلا خوب نیست و بهتر است مورد تشویق قرار نگیرد. در ادامه تعابیری که در مورد حسودی کردن آمده است را برایتان بازگو می کنیم.

  • حسادت کردن در رویا می تواند نشانه این باشد که فرد خواب بیننده به تمامی رویاهایش می رسد. البته در این راه باید از خود گذشتگی های بسیار زیادی را انجام دهد در غیر این صورت چنین کاری امکان پذیر نمی باشد.
  • یکی دیگر از معبران غربی بیان کرده است که دیدن این خواب می تواند نشانه ای از شکست خوردن در کاری باشد بنابراین بهتر است قبل از این که مشکل جدی برایتان ایجاد شود بهتر است کمی تاکتیکی تر عمل کنید.
  • حسادت کردن به دیگران در رویا می تواند نشانه خوبی نیز باشد و  به شما خبر خواهد داد که در آینده ای نه چندان دور ممکن است با افراد جدیدی آشنا شده و زندگی خود را سامان دهید.
  • اگر فردی در رویای خود ببیند که نسبت به جایگاه همسرش در حال حسودی کردن می باشد بدین معنا است که یک سری از موضوعاتی برایش ایجاد می شود و او را دچار نگرانی و پریشانی می کند بنابراین بهتر است کمی بیشتر به خودتان اهمیت داده و از فکر کردن به مسائل بیهوده و کم ارزش بپرهیزید.

مورد حسادت قرار گرفتن در رویا

مورد حسادت قرار گرفتن

یکی دیگر از خواب هایی که ممکن است در مورد حسادت ببینید این است که مورد حسادت اطرافیان خود قرار می گیرید. این خواب از دیدگاه معبران دارای دو تعبیر می باشد که این تعابیر را به صورت کامل و جامع برایتان بیان خواهیم کرد.

  • اولین تعبیری که برای این خواب در نظر گرفته می شود این است که میان شما و دوستان بسیار نزدیکتان دلخوری های بسیار شدیدی ایجاد می شود. این دلخوری ها بر سر یک سری از مسائل بی ارزش می باشد و بهتر است برای بالا بردن کیفیت زندگی خود سعی کنید سریع تر این مشکل را حل کنید.
  • اگر فردی در خواب ببیند که شخصی به او حسادت می کند بدین معنا می باشد که گرفتاری های بسیار زیادی برایش ایجاد خواهد شد و او باید تلاش های خود را برای از بین بردن این گرفتاری ها افزایش دهد.

منبع : آرگا

برچسب :



منبع

انتخاب بهترین رژیم برای چربی خون


بهترین رژیم برای چربی خون غذاهایی می باشد که به شما کمک می کند تا بتوانید سطح چربی را در خون کاهش دهید. یکی از کارهایی که کبد انجام می دهد و کاملا نرمال می باشد تولید کلسترول است. در واقع کلسترول ها به خودی خود بد نیستند و برای بسیاری از کارها و متابولیسم هایی که بدن انجام می شوند مفید هستند.

رژیم برای چربی خون

بهترین رژیم برای چربی خون

همانطور که می دانید تولید کلسترول یکی از ساده ترین و ابتدایی ترین کارهایی می باشد که کبد انجام می دهد. لازم است بدانید که سبک زندگی بد منجر به تجمع بیش از حد کلسترول در رگ ها می شود و می تواند مشکلات بسیار زیادی نظیر گرفتگی رگ ها و انواع سکته ها را شامل شود. همانطور که می دانید کلسترول چربی است و با آب ترکیب نمی شود و دفع آن از بدن به سادگی امکان پذیر نمی باشد. زمانی که شما آزمایش می دهید سطح تری گلیسیرید شما در خون تان به اندازه معینی می باشد و کاهش و افزایش آن می تواند نشان دهنده بیماری های خاصی باشد.

اگر بتوانید بایدها و نبایدهایی را در رژیم غذایی خود رعایت کنید می توانید سطح کلسترول خون خود را به حالت عادی و نرمال در آورده و در نهایت از بروز بیماری هایی که کلسترول بالا برایتان ایجاد می کند مصون خواهید ماند. یادتان باشد که در رژیم غذایی شما نباید کمبود کلسترول احساس شود زیرا این کار نیز می تواند در عملکرد طبیعی مغز و اعصاب شما اختلال ایجاد کند و مشکلات شما دو چندان خواهد شد.

غذاهای پر فیبر

بلغور و جوی دو سر دو مورد از غلاتی هستند که سرشار از فیبر بوده و به شما کمک می کند تا بتوانید میزان چربی خون خود را کنترل کرده و آن را به حالت نرمال در بیاورید. در واقع فیبر های موجود در این غلات به شما کمک می کند تا بتوانید میزان کلسترول بد را در خون کاهش داده و آن ها را از بدن خارج کنید. در واقع فیبرها مانع از جذب کلسترول توسط خون می شوند و اگر بتوانید در روز ۵ الی ۱۰ گرم فیبر استفاده کنید می توانید سلامتی خود را باز یابید. استفاده از این غلات به عنوان صبحانه می تواند ۴ گرم فیبر به بدن شما برساند و اگر بتوانید از میوه هایی مانند موز و توت نیز استفاده کنید میزان فیبر مصرفی شما بیش تر خواهد شد.

ماهی ها مهم ترین غذا هایی هستند که به کاهش چربی خون کمک می کنند.

استفاده از ماهی ها

ماهی ها دارای اسید های چرب امگا ۳ می باشند که برای بدن ضروری می باشند. اگر بتوانید از ماهی ها دو بار در هفته استفاده کنید می توانید به کاهش کلسترول بد در خون کمک کرده و چربی خون خود را به میزان چشمگیری کاهش دهید. در واقع امگا ۳ موجود در ماهی ها به شما کمک می کند تا از بروز لخته های خون در اثر چربی خون بالا پیشگیری کنید و خطر مرگ های ناگهانی را به شدت کاهش دهید. بهترین روش استفاده از ماهی ها پختن آن ها به صورت کبابی است زیرا نیازی به اضافه کردن روغن ندارد و تمامی خواص آن حفظ می شود. ماهی هایی که در این زمینه به شما کمک می کنند عبارت اند از :

  • شاه ماهی
  • ماهی تن
  • ماهی خال مخالی
  • ماهی سالمون
  • ماهی قزل آلا

نکته : علاوه بر ماهی ها یک سری مواد دیگری نیز هستند که دارای امگا ۳ می باشند و اگر نمی توانید از ماهی و غذا های دریایی استفاده کنید بهتر است از بذر کتان، روغن کانولا و گردو استفاده کنید.

آجیل ها

آجیل ها به خصوص بادام می توانند میزان کلسترول بد در خون را تعادل بخشیده و از بروز مشکلات گسترده پیشگیری کنند. افرادی که خطر حمله قلبی آن ها را تهدید می کند بهتر است از گردو در وعده های غذایی خود استفاده کنند. البته یادتان نرود که آجیل ها دارای کالری بسیار زیادی هستند و باید در مصرف آن ها نهایت دقت را به عمل آورد.

آووکادو

آووکادو یکی از میوه های استوایی می باشد و اسید های چرب اشباع نشده دارد و می تواند در رژیم برای چربی خون بسیار مناسب باشد. اگر بتوانید روزانه از این میوه استوایی استفاده کنید می توانید میزان کلسترول بد را در خون کاهش داده و چربی خون خود را کنترل کنید و در نتیجه دچار چاقی و اضافه وزن نخواهید شد.

استفاده از انواع میوه ها برای کاهش چربی خون

استفاده از روغن زیتون

استفاده از روغن زیتون به جای سایر روغن ها به شما کمک می کند تا چربی خون خود را کاهش داده و رژیم غذایی خود را بهبود بخشید. این روغن فواید بسیار زیادی برای بدن دارد و می توانید از آن برای تفت دادن گوشت و پختن نان استفاده کنید تا علاوه بر استفاده از فواید آن بتوانید غذا هایی با طعم دلپذیر تری تهیه کنید.

استانول و استرول های گیاهی

استفاده از مواد غذایی غنی شده با استانول ها و استرول های گیاهی به بدن کمک می کند تا چربی ها را جذب نکرده و آن ها را بدون گوارش دفع کنند. این مواد در گیاهان یافت می شود ولی امروزه مواد غذایی بسیار زیادی وجود دارند که با این دو ماده غنی شده اند. یادتان باشد که اضافه کردن دو گرم از این مواد به غذا ها می تواند جذب چربی ها را ۵ الی ۱۵ درصد کاهش دهد.

پروتئین آب پنیر

این پروتئین در محصولات لبنی یافت می شود و علاوه بر این که فواید بسیار زیادی برای بدن دارد می تواند میزان کلسترول تام و کلسترول بد خون را تا حدود بسیار زیادی کاهش داده و از بروز چربی خون بالا پیشگیری خواهد کرد. پودر های پروتئین آب پنیر را می توانید از فروشگاه های مواد غذایی تهیه کرده و در رژیم غذایی برای چربی خون بالا مورد استفاده قرار دهید.

محدودیت های فردی که دارای چربی خون بالا می باشد چیست؟

محدودیت ها

افرادی که به چربی خون بالا مبتلا شده اند باید از خوردن یک سری مواد غذایی به شدت بپرهیزند زیرا این مواد می تواند مشکلات بسیار گسترده ای برای آن ها به وجود بیاورد. در ادامه یک سری محدودیت هایی که باید در رژیم برای چربی خون بالا رعایت شود را برایتان بیان خواهیم کرد.

چربی های اشباع شده

این چربی ها خطر سکته مغزی و قلبی را چند برابر خواهد کرد بنابراین بهتر است برنامه غذایی روزانه خود را طوری تنظیم کنید که این چربی ها حدودا ۶ درصد کل کالری روزانه شما را تشکیل دهند. در ادامه موادی را به شما معرفی می کنیم که می توانید با محدود کردن آن ها مصرف چربی های اشباع را به حداقل برسانید. این مواد عبارتند از :

  • گوشت گاو
  • گوشت بره
  • گوشت خوک
  • گوشت مرغ به همراه پوست
  • روغن های قنادی که تصفیه شده هستند.
  • روغن های گیاهی مانند روغن نارگیل؛ روغن نخل و روغن هسته خرما
  • کیک
  • کلوچه
  • شیرینی های بسته بندی شده
  • چیپس
  • غذا های سرخ شده
  • محصولاتی که در آن ها روغن قنادی به کار رفته است.
  • ذرت بو داده به همراه کره

محدودیت های افراد رژیم چربی خون چیست؟

غذاهای کلسترول دار

یادتان باشد که محصولات حیوانی دارای کلسترول هستند و هیچ محصول گیاهی نمی تواند این ماده را وارد بدن شما کند بنابراین استفاده از غذاهای حیوانی را باید به حداقل برسانید تا بتوانید رژیم مناسبی برای چربی خون بالا تهیه کرده و از جذب چربی بیش تر توسط بدن پیشگیری کنید. غذاهایی مانند گوشت قرمز، سوسیس و بیکن دارای کلسترول بسیار زیادی هستند و بهتر است استفاده از آن ها را به حداقل برسانید.

استفاده از الکل

الکل نیز یکی از مواد بسیار مضر می باشد و افرادی که دارای چربی خون بالا هستند به هیچ عنوان نباید از آن استفاده کنند. در واقع خوردن الکل می تواند منجر به بالا رفتن میزان تری گلیسیرید در خون شود و در نتیجه فشار خون بالا و سکته های قلبی را به همراه خواهد داشت. اگر دچار چربی خون بالا شده اید به شما توصیه می کنیم که استفاده از الکل و موادی که در آن ها الکل به میزان کم وجود دارد را کاهش دهید تا بتوانید با کنترل چربی خون از بروز مشکلات بعدی آن پیشگیری کنید.

در پایان شما می توانید جهت استفاده از رژیم برای کاهش کلسترول و رژیم سبزیجات برای کاهش وزن کلیک نمایید.

منبع : آرگا

برچسب :



منبع

تم تولد زیبای خفته با جذابیت های فوق العاده برای جشن تولد دخترانه


برای همه انسان ها جشن تولد یکی از ماندنی ترین و مهم ترین مراسم زندگی می باشد. بخصوص برای کودکان که بسیار هیجان انگیز و جالب است. زیبای خفته یکی دیگر از تم های دخترانه فوق العاده جذابی است که از یک برنامه کودک زیبا سرچشمه می گیرد و برای تزیین جشن تولد بکار می برند. اگر شما عزیزان به دنبال برگزاری یک جشن پرنسسی برای فرزند دختر خود هستید و همچنین او هم به کارتون زیبای خفته علاقمند است؛ بی شک این تم یک انتخاب مناسب برای شما است. حال در ادامه این مطلب از مجله اینترنتی آرگا، گلچینی جدید و خاص از انواع تم تولد زیبای خفته با طرح های متفاوت و شیک برای شما عزیزان تهیه و ارائه نموده ایم که امیدواریم مورد پسندتان قرار بگیرد.

انواع تم تولد زیبای خفته زیبا

ایده های بسیار شیک و جدید از تم تولد زیبای خفته

امروزه تم های تولد برای سنین کودکان و نوجوانان منشا یافته از شخصیت های کارتونی می باشند، از تم تولد تام و جری گرفته تا تم تولد شیر و شاه، تم تولد بچه رئیس و … که هر کدام از آنها زیبایی خودش را دارد. زیبای خفته بر اساس شخصیت کارتونی پرنسس آروار و پرنس فیلیپ شکل گرفته است که برای تزیین بسیاری از جشن ها از جمله تولد از تصاویر پرنسس استفاده می نمایند. در ادامه ایده های جذاب و زیبایی از این تم تولد را مشاهده خواهید کرد.

برای برگزاری یک جشن فوق العاده شیک و زیبا با موضوع کارتون زیبای خفته راه های زیادی وجود دارد. نخستین و مهم ترین روش و ابزاری استفاده می شود تا مکان جشن خود را طرح های زیبای خفته تزیین کنید.

تمهای این تولد شامل، بشقاب، لیوان و کارد است که طرح شخصیت زیبای خفته روی آن ها چاپ شده است. علاوه بر این می توانید از بادکنک های فویلی طرح پرنسس برای تزئین محیط و همچنین در کنار بادکنک های فویلی می توانید از بادکنک لاتکس هلیومی در رنگ بندی متناسب با جشن تولد دخترانه با طرح زیبای خفته استفاده کنید.

انواع تم های تولد با طرح زیبای خفتهکیک تولد با طرح زیبای خفته

تم جدید تولد از زیبای خفته

تم تولد زیبای خفته بسیار باحال

انواع تم زیبا و جذاب برای تولد

ایده های جذاب برای دیزاین جشن تولد

همانطور که در مغازه های کیک فروشی ملاحظه کرده اید خوراکی ها و کیک تولد با تمهای مختلف ارائه می شود چرا که بر زیبایی و دیزاین جشن تولدها تاثیر فراوانی دارند. امروزه کاپ کیک ها و کیک تولد زیادی با طرح زیبای خفته وجود دارد که شما می توانید از آن ها برای تزئین فضای جشن خود استفاده نمایید. دقت داشته داشته باشید که هنگام کیک از شمع های این تم خریداری کنید.

می توانید برای فضای پشت فردی که تولدش است از ینر استفاده کنید. بنرها هم در طرح و اندازه دلخواه چاپ می شوند و باعث می شود دکوراسیون هماهنگ و یک دستی ایجاد شود.

مدل کیک تولد زیبای خفتهتزیینات کیک با طرح زیبای خفته

نمونه های جذاب از زیبای خفته

انواع زیبا تم تولد زیبای خفتهمدل لباس زیبای خفته

تمو تولد زیبای خفته بسیار دیدنی

بهترین تم جدید زیبای خفته

تم بسیار خاص از زیبای خفته

انواع شیک تم تولد زیبای خفتهکاپ کیک با تم زیبای خفته

گالری تم زیبای خفته برای تولد

تزیین میز تولد زیبای خفته

دیزاین میز تولد با طرح زیبای خفته

انواع مختلف نم نولد زیبای خفته

سری جدید تم تولد زیبای خفتهدیزاین میز تم زیبای خفته

تم های متنوع و خاص زیبای خفته مدل کاپ کیک زیبای خفته

سری اول تم تولد زیبای خفته

انواع خاص تم زیبای خفته

بهترین دکوراسیون با تم زیبای خفتهطراحی دوست داشتنی جشن تولد با شکل زیبای خفته

مجموعه تم تولد زیبای خفته

دیزاین دوست داشتنی تم زیبای تولد

بهترین دیزاین تم زیبای خفته برای تولد

گلچین تم تولد زیبای خفته

دیزاین نم زیبای خفته با رنگ های شاد

دکوراسیون تم زیبای خفته بسیار دیدنی

مدل تم زیبای خفتهتزیین میز تولد با طرح زیبای خفته

مدل کیک زیبای خفته

تم تولد زیبای خفته بسیار دوست داشتنی

در این مطلب از مجله آرگا، انواع جدید و دوست داشتنی تم زیبای خفته را پیش رو داشتید که امیدواریم از مشاهده آن ها نهایت بهره را برده باشید و مورد توجه تان قرار گرفته باشند و از اینکه تا این لحظه همراه ما بودید بی نهایت سپاسگزاریم.

منبع : آرگا



منبع

طرز تهیه کیک رافائلو خوش پخت و خوشمزه ویژه پذیرایی


انواع مختلفی از کیک ها نظیر کیک اسپارتاک، کیک موکا و کیک بالرین وجود دارند که شما می توانید برای عصرانه و یا پذیرایی از مهمانان خود آن ها را به صورت خانگی تهیه کنید. کیک رافائلو یکی دیگر از انواع این خوراکی های شیرین و دلچسب است که طعم منحصر به فرد خود را دارد. درست است که مواد لازم ان لیست بلند بالایی دارد، اما توصیه می کنیم از طعم این کیک غافل نشوید و در ادامه طرز تهیه کیک رافائلو را در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد.

 طرز تهیه کیک رافائلو خوشمزه

مواد لازم

  • تخم مرغ: ۲ عدد
  • شیر: ۱ پیمانه
  • پودر قند: ۱ پیمانه
  • آرد:  ۲ پیمانه
  • بکینگ پودر: ۲ قاشق مربا خوری
  • پودر کاکائویی: ۱/۲ پیمانه
  • وانیل: ۱/۴ قاشق چای خوری
  • آب جوش: نصف پیمانه
  • روغن مایع: نصف پیمانه

مواد لازم برای فیلینگ کیک

  • پودر نارگیل: ۲ پیمانه
  • خامه قنادی: ۳۰۰ گرم

مواد لازم برا گاناش

  • پودر ژلاتین: ۱ ق مربا خوری
  • شکلات تلخ: ۲۰۰ گرم
  • شیر: ۱ لیوان
  • روغن مایع : ۱ قاشق غذا خوری
  • خامه صبحانه: ۲۰۰ گرم

 کیک رافائلو و درست کردن آن

طرز تهیه کیک رافائلو فوق العاده

در ابتدا برای تهیه این کیک تمام موادی که یخچالی می باشد را باید از نیم ساعت قبل بیرون قرار داده تا با محیط هم دما شوند. حال قالب کمربندی کیک خود را آماده کنید و قطر قالب ها ۲۳ الی ۲۵ سانتی متر باشد. کف و دیواره ی آن ها را با روغن چرب نمایید. سپس فر را نیز باید از قبل روشن کرده و روی دمای ۱۷۰ درجه تنظیم کنید.

حالا برای درست کردن کیک پایه ابتدا  به سراغ مواد خشک بروید. پودر قند، آرد، بکینگ پودر و پودر کاکائو را با هم ترکیب نمایید. آن ها را سه مرتبه از الک رد کنید. حالت گودالی وسط این مواد ایجاد کرده و داخل آن شیر و روغن مایع را بریزید.

سپس تخم مرغ ها را شکسته و به مواد اضافه کنید، وانیل را نیز بیفزایید. در ادامه به کمک هم زن و با دور تند به میزان ۲ دقیقه کل مواد را ترکیب کرده تا یکدست شوند. حین هم زدن مواد آب جوش را نیز اضافه نمایید و هم بزنید.

مواد آماده شده پایه کیک را داخل قالب ریخته و در فر بگذارید. پس از گذشت ۳۰ الی ۳۵ دقیقه کیک پخته شده است. بعد از نیم ساعت برای اطمینان از پخت آن خلال دندانی را داخل کیک فرو برید اگر کیک به آن نچسبیده بود، پخته شده است.

در این مرحله باید روی کیک داخل قالب را با شیر خیس کرده و قاشق قاشق شیر را در تمام سطح کیک بریزید. اجازه دهید شیر کاملا در کیک نفوذ پیدا کند. حال کیک را به مدت چند ساعت در دمای محیط قرار دهید تا خنک شود. سپس به سراغ درست کردن فیلینگ کیک بروید.

در ادامه طرز تهیه کیک رافائلو باید خامه قنادی که شل شده است را با هم زن به مدت ۱۰ دقیقه به هم برنید تا حالت فرم به خود بگیرد. حال پودر نارگیل را به آن بیفزایید و با هم مخلوط کنید. فیلینگ آماده شده را روی کیک ریخته و با کمک لیسک آن را صاف و پخش نمایید. قالب کیک را به مدت ۱ ساعت در یخچال قرار دهید. سپس به سراغ تهیه گاناش بروید.

برای درست کردن آن در کاسه دو سه قاشق آب ریخته و پودر ژلاتین را به آن اضافه نمایید. زمانی که حالت اسفنجی گرفت تقریبا دو دقیقه بعد، آن را روی حرارت غیر مستقیم گرم کنید. پودر ژلاتین باید کاملا حل شود. پس از شفاف شدن آن را از روی حرارت برداشته و بگذارید تا کمی خنک شود. در ادامه شما باید خامه را نیز روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید.

پس از شل شدن و گرم شدن خامه شکلات هایی که خرد شده را با خامه ترکیب کنید. توجه کنید که نیازی به ذوب شدن همه شلات ها نیست قل از اینکه به طور کامل ذوب شوند آن را از روی حرارت بردارید و شروع به تند هم زد ننمایید. حال پودر ژلاتین خنک شده را به آن بیفزایید و با هم ترکیب کنید تا جایی که یکدست شوند.

سپس قالب کیک را از یخچال خارج کرده و به گاناش خنک شده را روی کیک ریخته و در یخچال ۳۰ دقیقه قرار دهید تا کمی ببندد. در این فاصله به سراغ درست کردن توپکای رافائلو بروید. برای اینکار باید به مقدار نصف لیوان پودر نارگیل را داخل یک کاسه بریزید

حالا حدود نصف قوطی شیر عسل را کم کم  به پودر نارگیل بیفزایید و با هم مخلوط کنید. در ادامه با این ترکیب توپک های نارگیلی به اندازه فندوق درست کنید. اگر ترکیب شما شل بود کمی بیشتر پودر نارگیل بریزید و اگر خیلی سفت شده بود باید به آن شیر عسل بیفزایید.

سپس کیک را از یخچال بیرون بیاورید و کمربند قالب خود را با احتیاط جدا کنید. بهتر است از کارد تیز استفاده نمایید. اگر چاقو را گرم کنید  برای برش دادن بهتر است. حال کیک خود را برش داده و روی هر کدام یک توپک  قرار داده و در ظرف مناسب سرو کنید. کیک شما آماده است نوش جان.

تهیه کیک رافائلو فوق العاده خوشمزه

همراهان عزیر مجله آرگا در پایان آموزش طرز تهیه کیک رافائلو در این مطلب اگر به پختن انواع کیک علاقمند هستید با کلیک کردن روی لینک آن می توانید با دستور تهیه کیک های مورد علاقه خود را مشاهده نمایید.

منبع : آرگا



منبع