بهترین زمان هضم غذا چه موقع می باشد؟


اگر غذاهایی که مورد استفاده قرار می دهید زود تر گوارش شوند می تواند تاثیرات بسیار زیادی بر کاهش وزن شما داشته باشند بنابراین بهتر است اطلاعات کافی در مورد زمان هضم غذا داشته باید تا بتوانید غذاهای بهتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید و سالم تر زندگی کنید.

زمان هضم غذا

زمان هضم غذا های مختلف

زمان دقیق گوارش شدن غذا می تواند تاثیرات بسیار خوبی بر سلامت جسمی شما داشته باشد. جالب است بدانید که هضم شدن غذا به جنسیت و سن شما نیز بستگی دارد بنابراین بهتر است اطلاعات کافی در این زمینه داشته باشید تا سالم تر از قبل زندگی کنید.

هضم چیست؟

یکی از سوال هایی که هر فردی ممکن است از خود بپرسد این است که هضم چیست و چه تاثیری بر سلامتی بدن دارد؟ هضم شدن غذا با نام های دیگری مانند تحلیل رفتن و یا گوارش هم شناخته می شود که در آن غذا به ذرات بسیار ریز تر و قابل تجزیه تری تبدیل می شوند و بدن به راحتی می تواند مواد مهم آن ها را جذب کرده و موادی که اهمیتی برای بدن ندارد را از طریق سیستم دفعی دفع می کند.

غذا با گوارش سریع

یک سری از غذاها هستند که سریع تر گوارش می شوند و شما می توانید به راحتی بارها از آن ها استفاده کنید و نگران گوارش شدنشان نباشید. در واقع زمانی که این غذاها را می خورید به سرعت گشنه خواهید شد و مجبور هستید دوباره غذا بخورید با این حال کالری بسیار زیادی را مصرف می کنید و در نهایت دچار اضافه وزن و چاقی خواهید شد.

غذا های زود هضم

غذا با گوارش کند

این غذاها برای افرادی که می خواهند لاغر شوند بسیار خوب است زیرا گوارش  شدن آن ها زمان بسیار زیادی می برد و فرد به این سادگی ها دوباره گرسنه نخواهد شد و با جذب کالری منفی می تواند به کاهش وزن سریع دست یابد. بسیاری از متخصصان عقیده دارند که نباید غذاهایی که گوارش آن ها سریع است را با غذاهای که هضم بسیار کندی دارند مصرف کنید. در واقع این کار منجر به ایجاد نفخ بسیار زیادی می شود و حالت بسیار بدی را برایتان ایجاد می کند. اگر می خواهید این کار را انجام دهید باید سعی کنید در وعده ناهار باشد زیرا در این زمان دستگاه گوارش در فعال ترین حالت خود قرار می گیرد. بهتر است برای وعده های غذایی شام و صبحانه از غذاهایی که گوارش سریعی دارند استفاده کنید.

مدت زمان هضم غذاهای مختلف

در ادامه شما را با زمانی که طول می کشد تا غذاهای مختلف و مواد غذایی خاص در بدن گوارش شود را برایتان مورد بررسی قرار می دهیم.

آب

آب یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی هایی می باشد که در طی روز آن را مورد استفاده قرار می دهید با این حال بهتر است بدانید که آب به صورت مستقیم از معده وارد روده می شود و هیچ مشکلی برای شما ایجاد نخواهد کرد.

آب میوه و آب سبزیجات

از آب میوه ها و آب سبزیجات به منظورهای بسیار مختلفی استفاده می شود. در نظر داشته باشید که گوارش شدن این نوشیدنی ها ۱۵ الی ۲۰ دقیقه طول می کشد.

ماهی چه زمانی در بدن هضم می شود؟

سبزیجات خام

بسیاری از افراد در کنار غذاهای خود از سبزیجات خام استفاده می کنند. این سبزیجات برای گوارش شدن ۳۰ الی ۴۰ دقیقه زمان نیاز دارند. در واقع وارد شدن این سبزیجات از معده به روده نیم ساعت الی ۴ دقیقه طول می کشد.

ماهی

ماهی یکی از غذاهایی می باشد که دارای گوارش متوسط می باشد و برای این که از معده وارد روده شود حدودا ۴۵ دقیقه الی یک ساعت زمان نیاز است.

سالاد سبزیجات و روغن

سبزیجات خالی حدودا ۳۰ دقیقه طول می کشد تا گوارش یابد با این حال اگر سالاد سبزیجات خود را با روغن مخلوط کنید حدودا ۱ ساعت هضم شدن آن طول می کشد.

سبزیجات نشاسته دار

این سبزیجات دیر تر از سایرین هضم می شوند و زمانی که طول می کشد تا از معده وارد روده شوند بین ۱.۵ تا ۲ ساعت زمان می برد. از این سبزیجات می توان به سیب زمینی اشاره کرد.

گوارش غلات چند ساعت زمان می برد؟

گوارش غلات

غلاتی که در روز مورد استفاده قرار می دهیم بیش تر برنج، گندم سیاه و کینوا می باشد. این غلات را بیش تر ایرانی ها مورد استفاده قرار می دهند با این حال باز هم ۲ ساعت طول می کشد تا هضم شوند و از معده وارد روده ها شوند.

لبنیات

لبنیات یکی از مهم ترین بخش های رژیم غذایی می باشد و هر فردی آن ها را در طی روز مورد استفاده قرار می دهد. در نظر داشته باشید که حدودا دو الی سه ساعت بعد از خوردن لبنیات نباید چیزی بخورید تا بدن بتواند مواد مورد نیاز خود را از آن ها بگیرد.

آجیل ها

مغزهایی که به عنوان آجیل ها وجود دارند حدودا ۳ ساعت طول می کشد تا گوارش شوند بنابراین از بهترین موادی به حساب می آیند که شما می توانید از آن ها استفاده کنید و وزن خود را کاهش دهید.

انواع گوشت ها

گوشت مرغ حدودا ۱.۵ الی ۲ ساعت طول می کشد تا گوارش شود ولی گوشت گاو که یکی از پر مصرف ترین گوشت هایی می باشد که در غذاهای ایرانی از آن استفاده می شود ۳ ساعت کامل برای گوارش شدن زمان می برد. گوشت گوسفند دیر تر از سایر گوشت ها هضم می شود و حدودا زمان تقریبی آن ۴ ساعت می باشد.

گوشت ها وزمان هضم شدن آن ها

زمان هضم شدن غذاها در بدن یکی از مهم ترین چیزهایی است که باید بدانید زیرا اگر نتوانید زمان مناسبی را بین وعده ها و میان وعده هایی که استفاده می کنید ایجاد کنید قطعا مشکلاتی مانند سوء هاضمه و مشکلات گوارشی دیگر برایتان ایجاد می شود.

حال که اطلاعات خوبی در مورد این زمان بدست آوردید به شما توصیه می کنیم که با کلیک بر روی لینک های داده شده سایر دانستنی های علمی در رابطه با مراحل هضم غذا و آناتومی روده بزرگ را مشاهده کنید.

منبع : آرگا

برچسب :



منبع

آموزش بستن مو با باندانا یا دستمال سر


باندانا از انواع دستمال های چهارگوش می باشد که شبیه به روسری کوچک است و از این اکسسوری برای تزیین موها استفاده زیادی می شود. بستن مو با باندانا امروزه در بین خانم ها از محبوبیت زیادی برخوردار شده است و شما می توانید به کمک این اکسسوری تغییرات قابل توجهی را در مدل موهایتان ایجاد کنید.

نحوه بستن مو با باندانا

باندانا همان دستمال سر است و این اکسسوری کاربردهای زیادی دارد و برای تزیین موها یا بستن دور گردن از آن استفاده می شود همچنین می توانید از باندانا برای بستن دور مچ و دور سر نیز استفاده کرد.

بستن مو با باندانا


  •  تصفیه آب خانگی آکواجوی

  •  بلیط کیش


آموزش بستن موی سر با دستمال سر

برای بستن موها به کمک باندانا روش های زیادی وجود دارد که برخی از این روش های پرطرفدار عبارتند از :

۱. گره زدن دستمال سر در قسمت بالایی سر از انواع روش های پرطرفدار و جذاب می باشد و شما می توانید به کمک این روش به موهایتان فرم و حالت بی نظیری را ببخشید همچنین اگر پیشانی بزرگی دارید می توانید مقداری از موهایتان را از زیر باندانا بیرون بریزید تا صورت تان زیباتر به نظر برسد.

بستن موی باز با باندانا

۲. اگر موهای شما بلند است می توانید برای ایجاد تنوع در مدل موهایتان آن ها را به کمک باندانا ببندید.


  •  مبل و میز

  •  قاصدک 24


مدل بستن مو با دستمال سر

۳. برای بستن موها با اندازه قد متوسط با دستمال سر بهتر است ابتدا دستمال سر را به صورت مورب و از قسمت وسط تا بزنید سپس دستمال سر را دور موهایتان ببندید.

بستن موی سر به کمک باندانا

۴. اگر تمایل دارید مدل موی چتری شما جلب توجه کند بهتر است به کمک باندانا قسمت جلویی موهایتان را ببندید سپس چتری ها را از زیر باندانا بیرون بریزید.

بستن مو به کمک دستمال سر

۵. اگر موهیتان کوتاه است می توانید برای فرم دادن به موها از دستمال سر استفاده نمایید همچنین بستن موی کوتاه با باندانا باعث می شود تا در مدل موهای شما تنوع ایجاد شود.

نحوه بستن موی سر با دستمال سر

۶. دم اسبی از انواع مدل موهای ساده و جذاب می باشد و شما می توانید برای بستن موها به شکل دم اسبی به جای کش از باندانا طرح دار و رنگی استفاده نمایید.

مدل بستن موی سر با دستمال سر

۷. اگر شما تمایل دارید بافت موهایتان خاص و متفاوت تر به نظر برسد بهتر است برای بافتن موهایتان از باندانا یا دستمال سر استفاده کنید. این مدل بافت مو باعث می شود تا مدل موهای شما جذاب و خاص تر به نظر برسد.

مدل های بستن موهای سر با باندانا

برای بستن موی سر می توانید از باندانا طرح دار یا ساده استفاده نمایید. توجه داشته باشید که در صورت تمایل می توانید طرح و رنگ این اکسسوری را با طرح و رنگ سایر لباس ها یا اکسسوری هایتان ست نمایید.

قبل از بستن موها به کمک دستمال سر بهتر است ابتدا موهایتان را شانه کنید سپس به موها مقداری ژل یا واکس مو بزنید و قسمتی از موها را که تمایل دارید با دستمال سر ببندید جدا نمایید سپس موهایی را که جدا کرده اید به کمک دستمال سر ببندید همچنین قسمت های باقی مانده موها را می توانید به صورت باز در اطراف شانه هایتان بریزید یا ببافید.

مراحل بستن موها با دستمال سر   بستن موی سر با باندانا   بستن موهای باز با باندانا ایده هایی برای بستن مو با باندانا بستن موی فر با دستمال سر بستن سر با دستمال سر طرح دار بافت مو با باندانا بستن موی ساده با باندانا   بستن مو با باندانا با روشی ساده بستن مو فر با باندانا بستن موها بستن مو صاف با باندانا   مراحل بستن موها به کمک باندانا   بستن مو زنانه با باندانا بستن موی فر با دستمال سر بستن مو   نحوه بستن مو با باندانا

در این مطلب توجه شما عزیزان را به انواع مدل های روش های بستن مو با باندانا جلب کردیم که امیدواریم این مدل ها با سلیقه شما همخوانی و مطابقت داشته باشند و مورد توجه تان قرار بگیرند.

منبع : آرگا



منبع

تعریف تایید طلبی چیست و شامل چه رفتارهایی می شود؟


آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا اینقدر به دنبال تایید دیگران هستید، یا چرا احساس می کنید به جای خود نیاز به انجام کارهایی دارید تا دیگران را راضی نگه دارید. شاید این کار را می کنید به این خاطر که شما را سرزنش می کنند و یا احساس خوبی از انجام آن پیدا نمی کنید. این نوع رفتار می تواند آنقدر عمیق در روان افراد ریشه دوانده باشد که ما واقعیتی را که به صورت ما خیره شده است را تشخیص ندهیم. در ادامه این مطلب با ما همراه شوید تا تعریف تایید طلبی را به همراه روش های مقابله با آن مطالعه کنید.

آشنایی با نشانه های افراد تایید طلب

آشنایی با تعریف تایید طلبی

به طور کلی همه چیز با عزت نفس شروع می شود. علت اصلی اکثر رفتار های تایید طلبانه، اعتماد به نفس پایین است. این احساس حقارت از عوامل بسیاری ناشی می شود. برخی به شخصیت طبیعی شما مربوط می شوند، در حالی که برخی دیگر از تاثیرات بیرونی مانند تربیت، تجربه فرهنگی، تحصیلات و زندگی کاری شما ناشی می شوند.

از آنجایی که این ها در طول زمان بر یکدیگر تاثیر می گذارند، نیاز به جلب رضایت دیگران برای تقریبا هر کاری که انجام می دهیم و می گوییم به تدریج تشدید می شود. اگر فردی فاقد خودباوری باشد و عموما خود انتقادگر باشد، جستجوی تایید از دیگران امری طبیعی به نظر می رسد.

معرفی رفتارهای تایید جویانه

حالا که با تعریف تایید طلبی آشنا شدید، بد نیست که نوع رفتار افراد برخوردار از این ویژگی شخصیتی را هم شناسایی کنید.

وقتی کسی با چیزی که شما گفته‌ اید یا انجام داده‌ اید مخالف است، آیا آن را به عنوان یک موضوع کوچک شخصی در نظر می گیرید و یا احساس ناراحتی یا حتی توهین خواهید داشت. توجه داشته باشید که نیازی نیست مردم از انجام همه کار های شما خشنود باشند و اینکه برخی از اعمال شما برای کسی خوشایند نباشد، امری طبیعی است.

  • تغییر یا تطبیق

شما نظر خود را در مورد موضوعی، مهم یا غیر مهم بیان کرده اید، و شخصی با دیدگاه مخالف پاسخ می دهد. آیا شدیدا از موقعیت خود دفاع می کنید یا متوجه می شوید که جواب خود را برای تطبیق بیشتر با آن ها و به طور ملایم بیان کنید. به طور کلی طرز فکر یک فرد به دنبال تایید بسته به اینکه با چه کسی صحبت می کند تغییر می کند زیرا به اعتقادات خود اعتماد ندارند و مایلند با اتخاذ دیدگاهی متفاوت، دیگران را از خود دور نکنند. ایجاد تغییر و میل به هم تراز شدن با دیگران می تواند تعریف تایید طلبی را به دنبال داشته باشد.

معرفی تعریف تایید طلبی

  • ترس از نه گفتن

آیا شما یک فرد بیش از حد متعهد هستید، به این صورت که  وقتی از شما خواسته می شود کاری را انجام دهید حتما به آن ها پاسخ مثبت می دهید و هیچ گاه مهارت نه گفتن را به کار نبرده اید. ایجاد خلا های جسمی و روحی می تواند به علت قبول کردن هر چیزی در زندگی تان باشد و این در حالی است کهک برخی اوقات از انجام آن ها هیچ حس خوشایندی نداشته اید.

  • دفاع نکردن از حقوق خود

نباید تا این حد برده تعریف تایید طلبی به حساب بیایید که اجازه دهید هر کسی که می خواهد به هر نحوی از روی شما عبور کرده و توجهی به حقوق شخصی تان نداشته باشد. گفتنی است که باید در هر شرایطی برای خود ارزش قائل شوید و هیچگاه از خود مسیری برای عبور دیگران و رسیدن به خواسته هایشان قرار دهید.

آیا تمایل دارید که داستان بگویید تا خود را بهتر، باهوش‌ تر یا آگاه‌ تر نشان دهید؟ گفتنی است که به اشتراک گذاشتن شایعات به شما این قدرت را می دهد که دیگران را تحت تاثیر قرار دهید و به عبارتی در مرکز توجه قرار بگیرید. این امر شاید تا یک بازه زمانی  مشخص به تقویت اعتماد به نفس شما منجر شود اما باید در نظر داشته باشید که زیاده از حد انجام دادن این کار برای خشنودی و تایید شدن از سمت دیگران می تواند روحیه تان را در دراز مدت تحت تاثیر قرار دهد.

  • از وضعیت شکایت نمی کنید

اگر شما نیز چند بار در مورد غذا یا خدمات رستوران شکایت داشته اید، اما وقتی پیشخدمت با خوشحالی می پرسد که آیا همه چیز خوب است، سرتان را تکان می دهد و می گوید همه چیز خوب و شیک است، باید این حقیقت را قبول کنید که تعریف تایید طلبی را اشتباه متوجه شده اید.

گفتنی است که با مخالفت نکردن با این چیزها، کمبود ارزش خود را تقویت می کنید. شما به خود می گویید که حق دریافت بهترین چیزی را ندارید و به مرور ارزش روحی خود را کاهش می دهید.

تعریف تایید طلبی به چه صورت است؟

  • تظاهر به دانستن یا فهمیدن چیزی

آن لحظه که کسی تصور می کند شما چیزی را می دانید یا مهارت خاصی دارید، اما در واقعیت چنین نیست می تواند پیامدهایی دور از انتظار برایتان در پی داشته باشد. با کمال تاسف همانطور که تا کنون متوجه شده اید، به جای کسب تاییدیه ای که به دنبال آن هستید، محکوم یا تمسخر از سوی اطرافیان می شوید.

  • عذر خواهی بی مورد

احساس نیاز به عذرخواهی حتی زمانی که هیچ مخالفتی وجود ندارد، می تواند از دیگر نشانه های تعریف تایید شدن به شمار آید که شما صرف نظر از اینکه دقیقا چه اتفاقی افتاده و در این میان چه کسی مقصر است، برای خشنودی دیگران اولین نفر برای عذرخواهی کردن هستید.

  • ناتوانی در کنار آمدن با انتقادات

اگر هدف شما جلب تایید دیگران است، پس مفهوم انتقاد کاملا غیر قابل تحمل است. این نشان می دهد که شما به نوعی در رسیدن به هدف خود شکست خورده اید و این پاسخ اغلب ریشه در دوران کودکی دارد، زمانی که انتقاد والدین یا حتی تنبیه برای اهداف یا وظایف ناموفق شما را وادار می کرد که دفعات بعدی به دنبال تعریف تایید طلبی باشید.

  • رفتارهای برخلاف عقاید

به طور کلی این یک رفتار معمولی در دبیرستان به شمار می آید که با پیوستن به گروه های متعدد مدرسه صرفا برای اینکه در میان افراد محبوب باشید، انجام می دادید. حتی اگر در دل خود با آنچه که آن ها می‌گویند و یا انجام می‌دهند مخالف باشید باز هم برای جلب نظر و توجه دیگران اقدام به چنین کارهایی می کردید.

تعریف تایید طلبی چه می باشد؟

گفتنی است که این موضوع در نوجوانی شاید قابل بخشش باشد اما در بزرگسالی، امری نه چندان مناسب به شمار می آید. همچنین یک جوینده تایید به راحتی می تواند خود را در موقعیتی بیابد که از قلب خود پیروی نمی کند. آن‌ ها در عوض از سر خوشایندی مردم از برخی امور پیروی  می کنند، حتی اگر این امر با باور های اصلی آن ها تضاد ایجاد کند.

منبع : آرگا

برچسب :



منبع

آتشگاه اصفهان و سبک معماری این سازه ارزشمند


شهر اصفهان از جمله شهرهای محبوب در ایران است. شهری که به واسطه جذابیت های فرهنگی و تاریخی خود شهرت زیادی دارد. با توجه به پیشینه تاریخی و فرهنگ غنی در این نواحی می توانید در سفر به این شهر با جاذبه های باستانی زیادی رو به رو شوید. یکی از جاذبه های تاریخی در این شهر آتشگاه اصفهان است که این بنا از سازه های باستانی دوران ساسانیان می باشد. نام اصلی این آتشکده دژ مهربین است و به دلیل اینکه در میان مردم اهمیت داشته حفظ و از آن نگهداری می شود. جالب است بدانید این آتشکده از جمله هفت آتشکده مهم در ایران به شمار می آید.

آتشگاه اصفهان

آشنایی با آتشگاه اصفهان

در دوران ساسانیان سازه های باستانی ارزشمندی بنا شده اند، هر یک از این سازه ها در میان علاقه مندان اهمیت زیادی داشته اند. با توجه به اینکه پشت هر یک از این بناها ارزش های فرهنگی و مذهبی زیادی پنهان شده اند، می توان گفت بخش مهمی از پیشینه تاریخی این سرزمین را شکل می دهند. به عنوان آتشکده ای که در شهر اصفهان قرار دارد، از مهم ترین این سازه ها در زمان ساسانیان بوده و در طی تاریخ نیز اهمیت زیادی داشته است. این سازه امروزه از جذاب ترین مکان های دیدنی استان اصفهان به شمار می آید و مورد توجه علاقه مندان زیادی است.

آتشکده مهم اصفهان

این آتشگاه کجاست؟

این آتشکده از مهم ترین سازه های شهر اصفهان به شمار می آید. قرار گرفتن این بنا بر بلندای ۱۰۰ متری از کوه های آتشفشانی بر اهمیت سازه افزوده است. این بنا در بخش ماربین و در فاصله هشت کیلومتری از غرب اصفهان واقع شده است. شما از بالای کوه های این منطقه می توانید شاهد زیبایی های زیادی باشید. شما در این ارتفاعات بخش های مهمی از شهر را مشاهده می کنید و شاهد کشتزارها و باغ های متعددی هستید.

آتشکده اصفهان را بشناسید

آشنایی با تاریخچه آتشگاه:

بررسی ها و تحقیقات درباره آتشگاه اصفهان نشان می دهد که قدمت این بنا به قرن ۶ باز می گردد. این بنا در قرن ۳ نیز محلی برای برگزار کردن آتش جاویدان بوده است. جالب است بدانید نام این بنا در کتب تاریخی عنوان شده و به اهمیت آن نیز اشاره می شود.

آتشکده تاریخی اصفهان

همانطور که پیش از این اشاره شد، این آتشگاه با عنوان دژ مهرین نیز شناخته می شود. علت این نامگذاری اشاره به فرهنگ و تمدن باستانی و دیرینه مهرین که یکی از شهرک های باستانی است، می باشد. شهرک باستانی مهرین و ماربین از جمله مهم ترین شهرک های تاریخی ایران می باشند، که قدمت و اصالت بالایی دارند.

سفر به آتشکده اصفهان

در سال ۱۹۳۸ بررسی های مختلفی بر روی این بنا صورت گرفته است. آندره گدار از جمله افرادی می باشد که بر روی این بنا تحقیقات متعددی انجام داد. نقشه ای از معماری این بنا نیز در سال ۱۹۶۰ انجام شده است که ماکسیم سیرو آن را طراحی کرد. بر روی این بنا باستان شناسان ایرانی نیز پژوهش هایی را انجام داده اند. علیرضا جعفری‌ زند از جمله باستان شناسان ایرانی است که وقت زیادی صرف بازسازی و تحقیق درباره این بنا کرده است. همچنین محققان زن ایرانی نیز در این پروژه ها سهیم بوده اند.

بخش های آتشکده اصفهان

بافت فعلی بنا:

در حال حاضر در این بنا سوراخ هایی را مشاهده می کنید که توسط غارتگران و برای یافتن گنج ها کنده شده اند. عدد ۱۳۵۳ که بر روی این بنا حک شده است، نشان دهنه مرمت این بنا در دوره پهلوی می باشد. بافت فعلی این بنا نیز تشکیل شده از خشت ها هستند. شما در سفر به این منطقه و بازدید از این سازه ارزشمند می توانید، به اهمیت سازه های دوران ساسانی بیشتر پی ببرید.

شناسایی آتشکده اصفهان

معماری آتشگاه:

آتشگاه اصفهان معماری ارزشمندی به خود اختصاص داده است. معماری باستانی که در بخش هایی از این سازه دیده می شود، به خوبی نشان دهنده قدمت این بنا و پیشینه تاریخی آن خواهد بود. این سازه عظیم که هر گوشه از این بنا دارای ۱۷۰۷ متر طول می باشد، از مجموعه مهم ترین سازه های باستانی در ایران به شمار می آید. این دژ در گذشته از دژهای نفوذناپذیری است که همچنان استحکام خود را حفظ کرده است. این سازه ۵ طبقه دارد و دو طبقه از این بنا دیده می شود. ستون های محکم و بلندی که در این بنا قرار دارند.

آشنایی با آتشکده اصفهان

ستون های بلند و محکم که در میان این کوه قرار دارند، با اتاقک های بالای کوه می توانند از چشم اندازهای ویژه ای برای شما برخوردار باشند. در این بنا ستون های متعددی می بینید که بیش از هر چیز توجه شما را به خود جلب می کند. زمانی که در حال بالا رفتن از این کوه ها هستید، پله هایی در بنا می بینید که در دل کوه کنده شده و ساخته شده اند. در این کوه ها تنها آثار ناچیزی از این خانه ها را می بینید. پله هایی که در حال حاضر در این بنا باقی مانده اند، امکان تردد راحت تر برای شما را فراهم کرده اند. از دیگر بخش های این سازه می توان به گنبدهای دوار آن اشاره کرد.

آتشگاه قدیمی اصفهان

ویژگی های سازه:

این سازه از جمله مهم ترین سازه هایی است که در زمان ساسانیان بنا شده است. جنس این آتشگاه از ملات خاک رس و ساقه های نی می باشد. شاخه های نی خشک که در میان این بنا دیده می شود، از دیگر ابزاری است که در ساخت از آن استفاده شده و هنوز در این بنا به چشم می خورد.

نمای آتشکده اصفهان

آتشگاه اصفهان یکی از دیدنی های تاریخی در این شهر به شمار می آید و با جذابیت های منحصر به فردی که به خود اختصاص می دهد، می تواند مورد توجه باشد. از دیگر دیدنی های اصفهان که سازه های تاریخی ارزشمند هستند، می توان به نقش جهان اشاره نمود. از دیگر جاذبه های تاریخی در این استان می توان حمام قاضی اصفهان اشاره نمود. این حمام نیز از سازه های باستانی و قدیمی می باشد که بخش مهمی از فرهنگ را نیز در خود جای داده است.

آتشکده اصفهان کجاست

چه زمانی به این منطقه سفر کنیم؟

شما علاقه مندان و گردشگران در فصل های مختلفی از سال می توانید به این منطقه سفر کنید. اما اگر قصد دارید، بالای این کوه ها بروید و از نزدیک این آتشگاه را مشاهده کنید، باید فصل بهار را برای سفر خود انتخاب کنید. در این فصل به راحتی می توانید به بالای کوه ها بروید و چشم اندازهای شهر را از آن بالا مشاهده کنید.

منبع : آرگا

برچسب :



منبع

علائم ابتلا به بیماری بورگر و نکات مراقبتی این عارضه نادر


بیماری بورگر از دیگر بیماری های نادر است که اغلب در افرادی که به کشیدن سیگار معتاد هستند، بروز می گردد. به طور کلی در این عارضه رگ های خونی موجود در پا، دست و بازو دچار التهاب می شوند و در نهایت فرآیند جریان خوردن را با مشکل مواجه می کنند. به مرور زمان این لخته های خونی شدید تر می شوند و در بافت آسیب دیده درد هایی ایجاد می کنند. به طور کلی برای از بین بردن این بیماری می توانید برخی از نکات را به همراه ترک سیگار رعایت کنید.

بیماری بورگر چگونه بروز می گردد؟
آشنایی با بیماری بورگر

همان طور که گفته شد این بیماری بسیار نادر است و نواحی دست، پا و بازو را مورد حمله قرار می دهد که در نهایت گردش خون در این قسمت های بدن امری سخت می شود. گفتنی است که التهاب به وجود آمده در در رگ ‌های خونی، جریان خون را به مراتب سخت تر می کند. همچنین لخته های خونی می توانند به عنوان موانعی در داخل رگ های خونی ایجاد شوند. در نتیجه، می توانید درد و بافت های آسیب دیده را در این زمان تجربه کنید که از انگشتان دست و پا شروع شده و به مرور زمان در پاها و بازوها گسترش پیدا می کند.

معرفی علائم این بیماری

گفتنی می باشد که علائم آن در طول زمان و با کندی حداکثری بروز می نماید که بایستی در ابتدای شروع آن توجه خوبی نسبت به آن ها داشته باشید.

  • احساس درد شدید در نواحی دست و پا
  • سوزش و گزگز در پوست
  • ایجاد زخم به روی انگشتان پا یا دست.
  • احساس درد در مچ پا، پا یا ساق پا هنگام راه رفتن.
  • بروز پدیده ای به نام اختلال رینو
  • تغییر رنگ در بافت و یا پوست

سایر علائم بیماری بورگر ممکن است پس از مدتی ابتلا به آن رخ دهد که شامل موارد زیر می باشد.

  • گرفتگی عضلات
  • ایجاد لختگی خون در رگ های خونی
  • ایجاد رنگ های قرمز، آبی در نواحی دست و پا
  • ایجاد رنگ آبی در بخش هایی از صورت شما
  • احساس سردی یا بی حسی در پا یا دست ها
  • بیماری قانقاریا
  • ایجاد زخم های پوستی

روش های جلوگیری از ابتلا به بیماری بورگر

علل ابتلا به بورگر

به طور کلی علت ابتلا به بیماری بورگر مشخص نیست، اما دانشمندان فکر می کنند چیزی در تنباکو به پوشش رگ‌ های خونی آسیب جدی وارد می کند. همچنین اکثر افراد مبتلا به بیماری بورگر مصرف کننده تنباکو هستند و در این رابطه ژن‌ های شما ممکن است احتمال ابتلا به آن را افزایش دهند. همچنین در حالتی دیگر برخی از دانشمندان فکر می کنند که این یک بیماری خود ایمنی است.

نحوه تشخیص

به طور کلی متخصصان و پرستاران با انجام معاینات گفته شده در ادامه مطلب، سعی در تشخیص این بیماری دارند.

  • یکی از معاینه های فیزیکی انجام
  • بررسی سابقه پزشکی شما
  • آزمایشات عروقی انجام یکی از
  • انجام آزمایش ادرار تنباکو

همچنین آزمایشاتی که برای تشخیص نهایی این بیمار مورد استفاده می باشد، به شرح زیر است.

  • سونوگرافی
  • توموگرافی کامپیوتری
  • آنژیوگرافی
  • آنژیوگرافی رزونانس مغناطیسی

چگونگی درمان

گفتنی می باشد که تا به کنون هیچ درمانی برای این بیماری پیدا نشده است، اما قطع مصرف دخانیات بهترین راه برای جلوگیری از تشدید علائم آن به شمار می آید و در برخی موارد نیز می توانید از دارو های مورد نظر در این رابطه و تحت نظر پزشک استفاده نمایید. همچنین دارو های مورد نظر در ادامه مطلب می تواند فرایند بهبود را تا حد قابل توجهی کنترل نماید.

  • قرص هایی که تاثیر به سزایی در بهبود جریان خون دارند
  • مسکن های ضد درد
  • دارو های موثر در رشد عروق خونی
  • دارو های مورد نیاز برای رفع لختگی خون

آشنایی با روش های درمان بیماری بورگر

نکات مراقبتی

اگر علائم این بیماری تا حد کثیری طاقت شما را از بین برده است، پیشنهاد می کنیم با استفاده نکات گفته شده در ادامه مطلب آن ها را تا حدودی کنترل نمایید.

  • انجام فعالیت ورزشی
  • تمرینات فشرده سازی دست و پا
  • اقدام به انجام جراحی برای از بین بردن درد یا ایجاد جریان خون بهتر
  • تحریک نخاع
  • و در نهایت برداشتن انگشتان دست یا پا در صورت بروز عفونت یا قانقاریا

عوامل خطر زا

شاید تعجب کنید اما گفتنی است که برخی از علائم این بیماری می تواند به اختلالی جدی تر تبدیل گردد که در ادامه این قسمت به معرفی برخی از آن ها پرداخته ایم.

  • بروز آسیب های عصبی
  • ایجاد درد در نواحی ستون فقرات
  • مشکلات مربوط به محرک ها

نحوه ابتلا به این اختلال

در اغلب موارد چنین مشاهده شده است که درد شدید در پاها و بازوها بروز می گردد که به طور کلی از اولین علائم ابتلای به این اختلال می باشد، همچنین در حالتی دیگر می توان چنین بیان کرد که این درد زمانی اتفاق می افتد که بدن شما در حال استراحت است.

به طور کلی علائم آن از ۱ تا ۴ هفته در یک زمان طول می کشد، اما نکته ای باید به آن توجه داشته باشید، این است که در اکثر مواقع قابل برگشت و تنها راه نهایی ترک به صورت صد در صد است.

معرفی بیماری بورگر

نکاتی که باید در نظر داشته باشید

به طور کلی در نظر داشتن نکته های گفته شده در ادامه مطلب نیز می تواند تا حد قابل توجهی به شما کمک کند.

  • داروهایی که باعث سفت شدن رگ های خونی یا لخته شدن خون شما می شوند را مصرف نکنید.
  • از سرما دوری کنید.

زمان مراجعه به پزشک

اگر فکر می کنید دچار حمله قلبی یا سکته شده اید با ۱۱۵ تماس بگیرید. همچنین، اگر در حالتی دیگر این بیماری روده‌ های شما را تحت تاثیر قرار داده است و یا اگر عفونت بسیاری در اندام های شما گسترش پیدا کرده باشد، پزشک مجبور به قطع دست و یا پای آسیب دیده شما می کند. از این رو باید علائم گفته شده را به خوبی در نظر داشته باشید، از عوامل خطر زا دوری کنید و در نهایت برای کنترل آن هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید.

تفاوت بین التهاب بورگر و رینود چیست؟

به طور کلی بیماری رینود می تواند از دیگر علائم بیماری بورگر به شمار آید. در این اختلال نیز رگ های خونی موجود در انگشتان پا در اصطلاحی فرو می ریزند چرا که احساس سرما و استرس را بیش از دیگر زمان ها احساس می کنند. قابل به ذکر است که عدم عبور خون کافی از رگ های خونی باعث می شود پوست شما کمی به رنگ سفید یا آبی به نظر برسد. پس از چند دقیقه یا چند ساعت، پوست شما قرمز به نظر می رسد و می تواند احساس بی حسی یا گزگز کنید.

در این شرایط فقط گرم کردن دست ها، پوشیدن دستکش یا پوشیدن جوراب گرم می تواند به کاهش علائم کمک بسیاری کند. توجه داشته باشید که اختلال بورگر تا حدودی دردناک است و علائم آن نیز بسیار بیشتر نسبت به رینود است.

نکات قابل توجه در رابطه با بیماری بورگر

چه افرادی تحت خطر هستند؟

به طور کلی شرایط گفته شده در ادامه مطلب می تواند به تشدید خطر منجر شود.

به طور کلی سیگار کشیدن خطر ابتلا به این بیماری را تا حد قابل توجهی افزایش می دهد. همچنین در حالتی دیگر بورگر می تواند در افرادی که از هر شکلی از تنباکو استفاده می کنند، از جمله سیگار و یا قلیان استفاده می کنند، رخ دهد.

افرادی که با استفاده از تنباکوی خام، سیگار های دستی می کشند و افرادی که بیش از یک پاکت سیگار در روز استفاده می کنند، ممکن است بیشترین خطر ابتلا به این بیماری را در مقایسه با دیگر افراد داشته باشند. میزان ابتلا به این بیماری در مناطقی از مدیترانه، خاورمیانه و آسیا که سیگار کشیدن بسیار شایع ‌تر است، در بالاترین میزان قرار دارد.

  • بیماری مزمن لثه

گفتنی می باشد که عفونت طولانی مدت لثه ها با ایجاد بورگر مرتبط است، اگرچه دلیل این ارتباط هنوز مشخص نیست.

توجه داشته باشید که این بیماری در مردان بسیار شایع تر از زنان است. با این حال، این تفاوت ممکن است با نرخ بالاتر سیگار کشیدن در مردان نیز مرتبط باشد.

این بیماری اغلب برای اولین بار در افراد کمتر از ۴۵ سال ظاهر می شود.

علت ابتلا به بیماری بورگر

چگونگی تاثر گذاری آن بر عملکرد های بدن

زمانی که در حالت استراحت هستید، ممکن است درد شدیدی در بازوها و پا های خود احساس نمایید. در این شرایط زخم ‌ها می توانند بر روی انگشتان دست یا پا ظاهر شوند و ممکن است در پاها یا دست‌ ها نیز احساس سوزش، بی حسی یا گزگز داشته باشند. همچنین در برخی موارد نیز با گذشت زمان، ممکن است گرفتگی عضلات یا زخم های پوستی ایجاد شوند.

عوارضی که در پی دارد

به طور کلی از عواقب این بیماری نادر می تواند به موارد گفته شده در ادامه مطلب اشاره کرد.

  • ایجاد مشکلاتی در عروق خونی و روده شما
  • ایجاد مشکلاتی در سیستم عصبی شما
  • سکته قلبی
  • حمله های قلبی

همچنین قابل به ذکر می باشد که اگر این بیماری تشدید شود، جریان خون در بازوها و پا های شما تا حد قابل توجهی کاهش می یابد. این به دلیل انسدادی است که رسیدن خون به نوک انگشتان دست و پا را به مراتب سخت می کند. همچنین بافت هایی که خون دریافت نمی کنند، اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز برای زنده ماندن را ندارند.

از این رو شرایط می تواند باعث مرگ پوست و بافت انتهای انگشتان دست و پا شود. علائم و نشانه ‌های قانقاریا شامل پوست سیاه یا آبی، از دست دادن احساس در انگشت یا پای درگیر، و بوی بد از ناحیه آسیب دیده است. گفتنی است که قانقاریا نیز یک بیماری جدی است که معمولا نیاز به قطع انگشت یا انگشت آسیب دیده پیدا می کند.

معرفی علائم بیماری بورگر

این بیماری چقدر شایع است؟

اگر شرایط را به این شکل در نظر بگیریم که افراد کمتری سیگار می کشند، اختلال بورگر نیز بسیار نادر می باشد. به طور کلی از هر ۱۰۰۰۰۰ نفر، تنها ۱۲ تا ۲۰ نفر به این عارضه مبتلا می شوند. همچنین کشور های دیگر با مصرف بیشتر تنباکو موارد بیشتری از این اختلال را در میان جمعیت خود شاهد هستند.

سخن پایانی

در آخر چنین پیشنهاد می کنیم که اگر می خواهید از ابتلا به بیماری بورگر جلوگیری کنید و یا آن را بهبود دهید، بهترین کاری که می توانید انجام دهید ترک سیگار و جویدن تنباکو است. گفتنی می باشد که انجام آن به بسیاری از افراد با علائم خود کمک می کند و می توانید فرآیند بهبود را به خوبی طی نمایید.

همان طور که می دانید هیچ درمانی برای بیماری بورگر وجود ندارد اما برای جلوگیری از بدتر شدن آن همان طور که به مراتب در این مطلب به آن اشاره شد، می توانید سیگار را ترک کنید. اگر به سیگار کشیدن ادامه می دهید، به دارو ها و احتمالا جراحی ها نیاز پیدا می کنید تا به طور کلی علائم شما برطرف گردد. همچنین اگر وضعیت شما واقعا بد شود، ممکن است پزشک نیاز به برداشتن یک یا چند انگشت پا و دست اقدام کند.

و در پایان نیز برای جلوگیری از بدتر شدن بورگر باید مصرف هر نوع تنباکو را متوقف کنید. حدود نیمی از افراد مبتلا به بیماری بورگر که به مصرف دخانیات ادامه می دهند، در نهایت نیاز به برداشتن انگشت پا یا دست پیدا می کنند.

منبع : آرگا

برچسب :



منبع

شستشوی لباس مخمل با دست و ماشین لباسشویی


به طور کلی برای شستن پارچه های مخملی بایستی توجه کافی داشته باشید چرا که چنگ زدن و خشن برخورد کردن با این پارچه می تواند به بافت آن آسیب بزند. شستشوی لباس مخمل به مانند دیگر پارچه ها نیست و برای زیبایی و تمیزی آن باید نکاتی را در نظر داشته باشید که در ادامه مطلب به معرفی آن ها پرداخته ایم.

آشنایی با نحوه شستشوی لباس مخمل

قابل به ذکر است که مخمل از دیگر پارچه های محبوب و بسیار گران قیمت است که برای شستشوی و نگهداری آن باید نکاتی را در نظر داشته باشید. همچنین این نوع بافت پارچه با طرفداران منحصر به فرد از مدل های متنوعی برای خانم ها و آقایان برخوردار است . هر چه از آسیب پذیری این پارچه بیشتر اطلاع داشته باشید، بایستی بیشتر مواظب آن در هنگام شستشو و یا استفاده باشید.

نکاتی که باید برای شستشوی لباس مخمل در نظر بگیرید

به طور کلی شستشوی این پارچه از دغدغه های اصلی کسانی است که لباس هایی با این جنس دارند. از این رو پیشنهاد می کنیم که همواره در حین شستشو به بافت آن ها توجه داشته باشید که آسیبی به آن ها وارد نشود.

چگونگی شستشوی این پارچه با دست

اگر چه شستشوی این پارچه با دست از زحمت بیشتری برخوردار است اما گفتنی می باشد که در نهایت از ایجاد صدمه کمتری به این پارچه نیز برخوردار می شود. از این رو آستین ها را تا کرده و مرحله به مرحله از انجام این شستشو را با ما همراه شوید.

  • لباس را به پشت برگردانید:

پیش از انجام هر اقدامی پیشنهاد می شود که آن را به پشت باز گردانید تا سطح مخملی آن با دست درگیر نشده و آسیبی به آن وارد نشود. گفتنی می باشد که به علت اصطکاک موجود در حین انجام شستشوی دست با بافت نرم، آسیب قابل توجهی به این پارچه وارد می شود که پس از گذشت زمان نه چندان طولانی می بینید که دیگر پارچه سابق را ندارید.

  • از ۲ قاشق شوینده استفاده کنید:

این بدان معنا نیست که با قاشق مقدار شوینده را اندازه بگیرید اما توجه داشته باشید که استفاده مقادیر بیشتری از این شوینده ها می تواند بافت را آسیب برساند. از این رو کمی آب سرد به درون تشت بریزید و سپس در ازای پودر از مایع لباسشویی استفاده نمایید. پس از آن که لباس ها را پشت و رو به درون آب سرد خیس کردید می توانید تشخیص دهید که چه میزان مایع برای شستشوی آن ها مناسب است.

نحوه شستشوی لباس مخمل به چه صورت است؟

  • با آن به لطافت برخورد نمایید:

شستشوی این پارچه به کمک روش های نا مناسب می تواند لکه و کثیفی ها را از بین نبرد. همچنین باید انتظار داشت که نه تنها لباس به خوبی تمیز نمی شود، بلکه در نهایت به بافت آن آسیب و صدماتی به مراتب وارد می شود. از این رو با مهربانی به بافت پارچه دست بزنید و سعی نمایید با کف دست خود بر روی چرک و کثیفی ها بکشید تا به آرامی همراه آب و مایع لباسشویی برطرف شود.

  • به خوبی بشویید:

توجه داشته باشید که این نوع پارچه به خود مایع بیشتری می گیرد که از این رو در نحوه شستشوی آن باید توجه کافی داشته باشید تا به خوبی همه کف ها از بین برود. قابل به ذکر است که پارچه های مخمل با پرز های مرتفع و حجیم تر در هنگام شستشو کار را سخت تر می کنند. پس از آبکشی با آب سرد توجه داشته باشید که لباس به خوبی تمیز شده باشد.

 

  • از پهن کردن آن به روی بند، اجتناب کنید:

اگر چه می توان پس از شستشو لباس مخمل آن را به روی پهن خشک نمایید اما پیشنهاد ما به شما این است که آن را به روی سطح صاف و نرمی پهن کنید، چرا که بند می تواند بر روی لباس گره های ریز و درشت ایجاد کند که به مراتب صاف کردن آن امری سخت است.

چگونگی شستن آن با ماشین لباسشویی

در صورتی که می خواهید لباس مخمل خود را با لباسشویی بشویید، پیشنهاد می کنیم از وسیله ای استفاده کنید که به راحتی دما و زمان آن با دست قابل تنظیم می باشد.

  • فقط یک نوع بافت:

به طور کلی خوب است که همه لباس های مخمل را با یک دیگر در لباسشویی بشویید و از دیگر جنس های لباس حتی اگر به مراتب لطیف بودند هم استفاده نکنید. همچنین توجه داشته باشد که به نسبت باید حجم کمتری آب برای شستشو استفاده گردد تا در نهایت آسیب کمتری به بافت مخمل وارد شود.

  • از مایع لباسشویی استفاده کنید:

همان طور که در ابتدا مطالعه کردید استفاده از مایع خیلی بهتر از پودر لباسشویی است و به خصوص آن که برخی از پودرها به دلیل عدم کیفیت به راحتی در آب حل نمی شوند و در آخر نیز بر روی بافت های پارچه به صورت دانه های سفید رنگ مشاهده می شوند.

آشنایی با چگونگی شستشوی لباس مخمل

  • یک دور خوب است:

لباس مخمل را نباید زیاد در لباسشویی قرار دهید و خوب است که زمان شستشوی آن را در چرخه کوتاهی تنظیم نمایید تا اطمینان پیدا کنید که پارچه مخملی نیازی نیست که بیش از اندازه به درون آن باقی بماند.

  • لباس ها را خیلی زود خارج کنید:

پس از آن که تایمر لباسشویی به پایان رسید بایستی هر چه سریع تر لباس ها را خارج نمایید و در اولین فرصت آن ها را به روی سطح صافی پهن کنید، چرا که هر چقدر لباس های مخمل بیشتر به درون لباسشویی باقی بمانند در نهایت نیز چروک ها آن به سختی از بین می رود.

از بین بردن لکه ها به چه روشی، انجام می گیرد

به طور کلی شستشوی لباس مخمل و از بین بردن لکه آن کار چندان سختی نیست و می توانید آن را در کوتاه ترین زمان به شرط آن که به دستی انجام دهید، از بین ببرید. توجه داشته باشید که هر چه مدت زمان باقی ماندن لکه ها به روی پارچه طولانی تر شود، در نهایت از بین بردن آن نیز سخت تر می شود. نحوه چگونگی انجام آن به صورت زیر می باشد:

  • در مرحله ابتدایی باید جرم ها را به زودی از بین ببرید و اجازه ندهید که در طی مدت زمان طولانی بر روی بافت مخمل باقی بماند. همچنین در این زمان توجه داشته باشید که جرم و لکه ها به روی لباس پخش نشوند که در نهایت کار سخت تری برای شستشوی لباس مخمل خود در پیش دارید.
  • در این زمان به چند دستمال مرطوب و تمیز نیاز خواهید داشت که باید تنها از یک جهت بر روی لباس بکشید تا آسیب چندانی به بافت آن وارد نشود. در این مرحله افزودن چندین قطره از مایع لباسشویی بسیار تاثیر گذار است و می تواند لکه ها را با سرعت بیشتری پاک کند.
  • از دستمال مرطوب دیگری برای از بین بردن مایع لباسشویی از روی پارچه استفاده کنید.
  • در این مرحله نیز صبر کنید تا پارچه به خوبی خشک شود که برای کمک به تسریع این فرایند می توانید از حوله های لطیف استفاده نمایید. بدین صورت که آن را به روی یا زیر پارچه قرار دهید تا در طی زمان کوتاه تری خشک شود.

نحوه خشک کردن لباس مخمل

همچنین برای مطالعه دیگر مطالب بخش خانه داری آرگا پیشنهاد می کنیم که بر روی لینک های مرتبط با این مطلب همچون شستن لباس های پشمی و شستن لباس کتان کلیک نمایید.

منبع : آرگا

برچسب :



منبع

طرز تهیه کمپوت نارنگی و نکاتی برای خوش طعم شدن آن


نارنگی میوه ای لذیذ و خوشمزه است که با استفاده از آن انواع دسر همچون مارمالاد نارنگی، مربای نارنگی، مربای پوست نارنگی و کمپوت نارنگی و … ساخته می شود. همچنین می توان این فرایند آماده سازی را در منزل انجام داده و طعمی ناب خلق نمود. کمپوت به طور کلی یکی از دسرهای محبوب و خوش طعم می باشد که نخستین بار توسط فرانسوی ها کشف گردید. این تعریف در مورد کمپوت نارنگی نیز صدق می کند که در ادامه آرگا قصد دارد با طرز تهیه کمپوت نارنگی به بیان و روشی ساده شما همراهان را آشنا سازد.

به بیانی کمپوت به میوه های ریز شده ای که با شربت طبخ می گردند، اطلاق می یابد. و به همین دلیل هم دارای طعمی خوب و هضمی ساده می باشد. کمپوت نارنگی با طعمی عالی، شکلی اشتها برانگیز و ارزش غذایی بالا می تواند دسر مناسبی برای کودکان و حتی بزرگسالان، همچنین بیماران در حال نقاهت به شمار می رود.

آموزش شیوه تهیه کمپوت نارنگی

مواد لازم

  • ۸ قاشق غذاخوری شکر
  • ۴ قاشق غذاخوری گلاب
  • ۲ قاشق غذاخوری زعفران دم شده
  • ۴ پیمانه آب
  • نیم کیلو نارنگی

طرز تهیه کمپوت نارنگی با طعمی عالی و بی نظیر

شکر و آب را با هم ترکیب نموده و بر روی شعله قرار دهید تا بجوشد، هنگام جوشیدن نیز با استفاده از قاشقی از جنس پلاستیکی و یا چوبی ان را به هم بزنید(از قاشق فلزی نباید استفاده کنید چرا که باعث کاهش یافتن کیفیت شربت می گردد).

سپس نارنگی ها را بشویید و پوست گرفته و پوسته های سفید آن را از خود نارنگی جدا نمایید.

حالا در این مرحله نوبت افزودن نارنگی ها به شربت به جوش آمده و جوشیده می باشد. از میزان شعله مقداری کم نمایید تا نارنگی ها نیز نرم گردیده و سپس زعفران را به آن بیفزایید. زعفران رنگ کمپوت را بهتر می کند.

در نهایت هم به شربت قوام یافته، گلاب بیفزایید و پس از ۴ دقیقه از روی شعله کنار بگذارید تا به خوبی خنک گردد. بعد ظرفهای از قبل شسته و خشک شده را بچینید. کمپوت نارنگی را درون آنها بریزید و درب آنها را به خوبی محکم نمایید تا هوا وارد نشود.

آشنایی با شیوه تهیه کمپوت نارنگی

نکات طلایی تهیه کمپوت نارنگی

  • در صورت تمایل نارنگی ها را ریز کنید، اما اگر می خواهید کمپوتی شیک تر داشته باشید؛ شما می توانید مطابق با سلیقه و دلخواه خود بخش های نارنگی را به همان صورت و یا هر شکل دیگری برش بدهید.
  • ظرف های شیشه ای در نظر گرفته برای کمپوت باید تمیز و بدون چربی باشد.
  • در طرز تهیه کمپوت نارنگی بهتر است از نارنگی های ریز و همچنین رسیده بهره ببرید، زیرا در این صورت دانه ی کمتری دارند.
  • گلاب را در مرحله ی آخر بیفزایید تا بوی آن باقی بماند.
  • در صورت تمایل می توانید زعفران را اضافه نکنید.
  • در صورت تمایل می توانید به جای شکر از عسل بهره ببرید. اما نباید عسل را درون آب بجوشانید.
  • برای طعم دار کردن کمپوت می توانید به شربت آن به دلخواه میخک، هل، زعفران و گلاب بیفزایید.

طرز پخت و اماده سازی کمپوت نارنگی

فواید نارنگی

  • تقویت کننده مغز و افزایش ضریب هوشی
  • دارای طبیعت سرد
  • برطرف کننده ی غلظت خون در کبد
  • کاهش دهنده ی تب
  • دارای ویتامین c بالا
  • خواب آور و آرامش بخش
  • دارای اثر چاق کنندگی
  • تقویت کننده معده
  • تقویت کننده قلب
  • دارای میزان بالایی بتاکاروتن
  • پاکسازی خون
  • اشتهاآور
  • ضد سرطان
  • مدر، برطرف کننده ی سم های جسم
  • مداوا کننده ی سفلیس
  • ضد عفونی کننده

آموزش طرز تهیه کمپوت نارنگی

خوردن زیاد نارنگی چه عوارضی دارد؟

– افراط در خوردن هر خوراکی قطعا برای سلامتی بدن خوب نیست، به عنوان مثال نارنگی که استفاده زیاد آن دارای عوارض بسیاری برای بدن و سلامتی می باشد.

– همچنین استفاده بالای آن موجب زیاد شدن میزان گاز روده، و مشکلات گوارشی می گردد.

پوست نارنگی بر خلاف پرتقال به راحتی جدا می گردد, که به همین دلیل نیز به خصوص برای کودکان خیلی محبوب می باشد. از همین رو لازم است مواظب میزان خوردن آن ها گردید.

– همچنین استفاده بسیار آن موجب به وجود آمدن التهاب و آفت بر روی زبان و درون دهان می شود.

– یکی از مهمترین نکته ای که باید به آن توجه داشت؛ مربوط به بیمارانی است که داروهای زیاد کردن اندازه پتاسیم خون استفاده می کنند. زیرا نارنگی به میزان بالایی پتاسیم خون را بالا می برد.

طرز اماده سازی کمپوت نارنگی

در این مطلب اختصاص یافته به آشپزی؛ شما عزیزان همراه و علاقه مند را با طرز تهیه کمپوت نارنگی آشنا کردیم. امیدواریم مورد توجه و پسند شما واقع شده باشد.

منبع : آرگا

برچسب :



منبع

تصاویر مهتاب کرامتی در اکران فیلم “صحنه زنی”


عکس های منتشر شده از مهتاب کرامتی در کنار هنرمندان فیلم “صحنه زنی” در فضای مجازی منتشر شده است. فرزانه سهیلی و سجاد افشاریان از هنرمندانی هستند، که در اکران مردمی این فیلم حضور داشته اند. اکران این فیلم در پردیس زندگی برگزار شده است. شما علاقه مندان در ادامه تصاویری از این هنرمند مشاهده می کنید.

تصاویر مهتاب کرامتی در اکران فیلم "صحنه زنی"

تصاویر مهتاب کرامتی در اکران فیلم "صحنه زنی"

تصاویر مهتاب کرامتی در اکران فیلم "صحنه زنی"

تصاویر مهتاب کرامتی در اکران فیلم "صحنه زنی"

منبع : آرگا



منبع

دلیل پرخوابی نوزاد چیست و میزان خواب مناسب نوزادان چقدر است؟


یکی از دغدغه هایی که امکان دارد والدین را در رابطه با کودکشان با نگرانی رو به رو سازد زیاد خوابیدن نوزاد است که این امر تا حدی طبیعی و عادی بوده ولی در صورتی که با بی حالی، ضعف حرکتی، کمبود انرژی و دیگر مشکلات همراه باشد بایستی والدین با پزشک متخصص مشورت نمایند و مشکل پیش آمده را رفع کنند. در همین زمینه قصد داریم در این مطلب دلایل پرخوابی نوزاد را به منظور آگاهی شما عزیزان شرح دهیم.

راهکارهای رفع پرخوابی نوزاد

بررسی علل پرخوابی نوزاد

به طور کلی هر نوزادی پس از متولد شدن الگو و طبع خواب منحصر به خود را دارد که با دیگری متفاوت است. نوزادان اغلب حدود ۸۰ الی ۸۵ درصد از روز را می خوابند اما برخی مواقع امکان دارد والدین با مسئله پرخوابی نوزاد خود مواجه شوند و در این زمینه دچار استرس و نگرانی شوند.

برای پدر و مادرهایی که برای اولین بار صاحب فرزند شده اند مسئله خواب نوزاد امکان دارد گیج کننده و همراه با چالش باشد. بعضی از بچه ها تا جایی که امکان دارد در مقابل خوابیدن از خود مقاومت نشان می دهند اما بعضی خیلی زود تسلیم شده و به خواب می روند. همچنین برخی از آن ها نیز گاهی مواقع خواب طولانی دارند و حتی برای شیر خوردن نیز بیدار نمی شوند. در این اوقات نباید نگران شد بلکه بهترین کار این است که والدین در ساعات معینی نوزاد خود را بیدار کرده و به او شیر بدهند. اگر حس می کنید کودکتان ساعات زیادی می خوابد می توانید اوقات خواب و بیداری او را یادداشت برداری نموده و با ماشین حساب جمع کرده تا نسبت به حدس خود اطمینان حاصل نمایید.

علل خواب سنگین و زیاد کودک

خواب مناسب نوزادان و میزان آن

نوزاد امکان دارد احتیاج به ۱۱ الی ۱۷ ساعت خواب در طی روز داشته باشد که این موضوع به سن آن ها وابسته می باشد. در صورتی که کودکتان بیش از ۲ الی ۳ ساعت می خوابد خیلی آرام او را برای شیر خوردن یا غذا بیدار نمایید و پس از آن فرصت دهید مجددا به خوب برود.

نوزادان تا حدود ۳ ماهگی احتیاج به ۱۴ الی ۱۷ ساعت خواب در طول روز دارند. از ۴ ماهگی تا ۱۱ ماهگی احتیاج به ۱۲ الی ۱۶ ساعت خواب در طی روز دارند و کودکانی که سن آن ها بین ۱۲ الی ۳۵ ماهگی می باشد احتیاج به ۱۱ الی ۱۴ ساعت خواب در طول روز دارند.

فواید زیاد خوابیدن نوزادان

دلایل اصلی خواب سنگین و زیاد نوزاد

رایج ترین عاملی که موجب پرخوابی نوزاد می شود درجه حرارت و گرمای اتاق می باشد. دمای اتاق بایستی بین ۲۴ الی ۲۶ درجه باشد. سعی کنید کودک خود را زیاد نپوشانید و او را در مجاورت شوفاژ یا بخاری و … نخوابانید. هر زمانی که قصد شیر دادن او را داشتید کودک را در آغوش بگیرید و با دست خود سر و صورتش را لمس نمایید و یا اول قسمت کف دست یا پای او را ماساژ داده و در صورتی که پس از این تغییرات همانطور بی حال بود بهتر است که از لحاظ کم کاری تیروئید مورد بررسی قرار گرفته شود. خواب نوزاد

از دیگر علل پرخوابی نوزاد این است که با سرعت زیادی در حال رشد و تکامل می باشد و خواب برای گسترش ذهن و جسم او و به ویژه برای گسترش مغز و سیستم عصبی مرکزی مهم می باشد. بدین ترتیب می توان گفت تا وقتی که کودکان در سلامت به سر می برند و تغذیه مناسبی دارند در رابطه با میزان و زمان خواب آن ها قانون مخصوصی وجود ندارد.

دلایل مهم خواب زیاد نوزادان

مزایای خواب زیاد کودک

خوابیدن زیاد نوزاد یک سری فواید را به همراه دارد که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد.

بالا رفتن میزان رشد جسمی :

خواب می تواند اهمیت زیادی در رشد و تکامل جسمی کودک داشته باشد. تراوشات هورمون رشد در زمان خواب عمیق خیلی آرام اتفاق می افتد. مطالعات انجام شده نشان داده است که به هر اندازه کودکان خواب بیشتری داشته باشند با بالا رفتن مقدار خواب و اضافه وزن آن ها تناسب دارد.

توسعه یافتن نورولوژیک :

در دو سال اولیه پس از تولد دستگاه عصبی مرکزی توسعه خواهد یافت و خواب به رشد و تکامل آن کمک فراوانی می کند. تکامل مناسب سیستم نورولوژیک فرزند شما از اهمیت فراوانی برخوردار است.

دلایل اصلی پرخوابی نوزاد

کمک کردن به یادگیری سریع :

در یک تحقیق انجام شده کودکانی که خواب بودند را در برابر امواجی از صداها که دائما پخش می شد قرار دادند و این ضبط هر چند وقت با آهنگی عجیب و غریب مخلوط شده بود. ارتعاشات مغزی کودکان بیانگر این بود که نوزادان به صداهای عجیب و غریب عکس العمل نشان می دادند. این بدان معنا بود که آن ها در حقیقت داده های مرتبط با محیط پیرامونشان را پردازش می کردند و از آن برای به وجود آوردن راه های تازه عصبی یادگیری بهره می بردند. باید بدانید که خواب نقش مهمی در توسعه و رشد حافظه دارد و به کودک کمک کرده تا بهتر یاد بگیرد.

نحوه مقابله با خواب زیاد نوزادان

شرایط نگران کننده خواب سنگین کودک

در صورتی که پی بردید که نوزاد شما در کل طول روز می خوابد و حتی برای غذا خوردن و تغذیه نیز بیدار نمی شود بایستی او را بیدار نمایید. همینطور در صورتی که به شکل غیر منتظره مقدار خواب نوزاد افزایش پیدا کرد باید وضعیت سلامت نوزاد را مورد بررسی قرار داده و به منظور این امر او را پیش پزشک متخصص ببرید.

این موضوع و مسئله را همواره در خاطر داشته باشید که با روند رشد نوزادان میزان خواب آن ها کاهش می یابد. در حقیقت کودک پس از طی دو ماهگی مقدار زمان زیادی در طول روز بیدار مانده و در هنگام شب نیز امکان دارد مقداری وقت ببرد تا به خواب برود. این خواب کم موجب شده نوزاد مهارت های زیاد و مختلفی همچون خزیدن و نشستن و در پی آن مهارت های سخت تر همچون راه رفتن و صحبت کردن را بیاموزد. بدین ترتیب در صورتی که فرزند شما در سه ماهگی به سر می برد و خیلی می خوابد و از سوی دیگر نیز خیلی سخت بیدار می شود او را پیش یک پزشک ببرید.

نحوه مقابله با این مشکل

در صورتی که کل شرایط و شواهد بیانگر این است که فرزند شما بیشتر از حد معمولی می خوابد با یک پزشک اطفال تماس برقرار نموده و با او صحبت کنید. شما بایستی وضعیت سلامتی کودک خود را مورد بررسی قرار دهید چرا که زردی نوزاد و بعضی از عفونت ها می تواند موجب خستگی و خواب سنگین کودک شود. چیزی که اهمیت دارد این است که نوزاد خود را وقتی که در خواب به سر می برد برای شیر خوردن و غذا خوردن از خواب بیدار نمایید.

راه های مقابله با خواب سنگین کودک

در مطلب ارائه شده فواید و علل اصلی پرخوابی نوزاد را به همراه راه های مقابله و رفع این مشکل به طور کامل شرح دادیم که امیدواریم مورد پسندتان قرار گرفته باشد. علاوه بر این مطلب جهت اطلاع از میزان خواب نوزاد یک تا نه ماهه و بررسی تنفس نوزاد در خواب می توانید کلیک نمایید.

منبع : آرگا

برچسب :



منبع

علت روغن سوزی ماشین چیست؟ آشنایی با نشانه های اصلی روغن سوزی


از جمله مشکلاتی که ممکن است برای هر خودرویی اتفاق بیفتد؛ روغن سوزی ماشین است. این موضوع می تواند علت های مختلفی داشته باشد که همگی علائم مشابهی دارند. این مطلب به علت و نشانه های روغن سوزی ماشین می پردازد.

         

علت و نشانه های روغن سوزی ماشین

یکی از مشکلاتی که ممکن است برای بیشتر رانندگان روی دهد، روغن سوزی ماشین می باشد که به دلایل مختلفی این اتفاق رخ می دهد اما در همه موارد ، نشانه های مشابهی دارند. موتور ماشین همواره در محفظه ای به نام محفظه احتراق فعالیت دارد و در سیلندر موتور در حال سوزاند سوخت است.

از آنجا که روغن برای جلوگیری از اصطکاک تمام قطعات به کار گرفته می شود، موتور ماشین طوری طراحی شده تا روغن را خارج از محفظه احتراق نگاه دارد. در مواقعی روغن سوزی را امر رایجی تلقی می کنند به ویژه در خودروهای قدیمی تر ولی به هر حال نوعی مشکل محسوب شده که باید رفع گردد.

به این ترتیب روغن سوزی یک مشکل اجتناب ناپذیر برای ماشین هایی می باشد که مدت زیادی از ساخت آن ها گذشته یا مسافت زیادی را طی کرده اند. اصولا روغن سوزی به حالتی اطلاق می شود که موتور خودرو همراه با سوخت، مقداری از روغن موجود در موتور را هم بسوزاند که به طور معمول سبب می شود تا دود نسبتا آبی رنگی از اگزوز خارج شده و به طور مداوم از میزان روغن موتور کاسته شود.

بنابراین اگر مالک خودرو بوده و مایلید که کارهای مرتبط با آن همواره تحت نظر و کنترل شما باشد، بهتر است با مشکلات رایجی که ممکن است برای خودروها روی دهد ، آشنا باشید. یکی از این مشکلات روغن سوزی خودرو است که البته بیشتر برای خودروهای کارکرده و نسبتا فرسوده اتفاق می افتد. با ادامه مطلب همراه ما باشید تا درباره علت روغن سوزی ماشین و نشانه های آن ، بیشتر بدانید.

مفهوم روغن سوزی

همانطور که پیشتر نیز اشاره شد روغن سوزی ؛ اکثرا برای خودروهای کارکرده و نسبتا فرسوده روی می دهد که مدت زیادی در حال فعالیت بوده و مسافت زیادی را پیموده اند. روغن سوزی همان سوختن روغن موتور ماشین می باشد. هنگامی که روغن موتور همراه سوخت، می سوزد و سطح آن مرتب کاهش پیدا می کند، روغن سوزی اتفاق می افتد.

این موضوع اکثرا در خودروهای قدیمی روی داده ولی این طور نیست که سوختن روغن موتور در خودروهای جدید مشاهده نشود. در حالت کلی، روغن موتور در مسیرهایی مشخص در ماشین به حرکت و جریان درآمده تا اجازه ندهد قطعات موتور با اصطکاک روبرو شوند. در مواردی این امر روی نداده و روغن موتور نیز به همراه سوخت، می سوزد.

در این صورت چه اتومبیل شما قدیمی باشد و چه جدید، روغن سوزی رخ داده است. به این ترتیب اگر روغن به محفظه احتراق یا سوخت نفوذ پیدا کند، در مجاورت حرارت زیاد، می سوزد و روغن سوزی ایجاد می شود.

نشانه های روغن سوزی

از شایع ترین نشانه های روغن سوزی، خروج دود آبی رنگ از اگزوز می باشد. هر اندازه که دور موتور بیشتر شود، نمود این دود هم آشکارتر می شود. به این ترتیب این دود آبی هشدار می دهد که عیب و نقصی روی داده است. البته بعضی خودروهای بازار می توانند دود ناشی از سوختن روغن موتور را جذب کرده از این رو با وجود روغن سوزی در خودرو، دود آبی از اگزوز مشاهده نمی شود.

بنابراین تنها نباید به دود اگزوز اکتفا کرد. با بررسی میزان روغن موتور هم می توان از وضعیت سوخت روغن اطلاع پیدا کرد. در صورتی که سطح روغن، دائما در حال کاسته شدن بود، یعنی اوضاع نامناسب بوده و ممکن است روغن سوزی وجود داشته باشد. از دیگر نشانه های روغن سوزی می توان به خروج دود سفید رنگ زیاد از دهانه اگزوز (دود سفید خارج شده از اگزوز در زمستان و هوای سرد امر عادی بوده و نشانه مشکلی نیست)، حس بوی روغن سوزی از خودرو، نشت روغن در سر شمع ها یا خیس شدن شمع ها، و وجود چربی در دهانه اگزوز اشاره کرد.

به این ترتیب به جز دود و سطح روغن موتور، حس بوی ناخوشایند از سمت موتور هم نشانه ای از روغن سوزی بوده که این موضوع را ممکن است همه متوجه نشوند و افراد حرفه ای سریع تر به آن پی ببرند. ماشینی که دچار روغن سوزی شده، شتابش کمتر می شود و قدرت موتور هم کاسته می شود. برای بررسی چرب بودن سر شمع خودرو، هنگامی که خودرو خاموش است ؛ آن هارا چک کنید.

علت روغن سوزی

روغن سوزی ماشین ؛ ممکن است به علت های مختلفی روی دهد. به صورت کلی روغن موتور با هدف خنک کردن قطعات موتور و کاهش اصطکاک میان آن ها در خودرو حضور دارد. با وارد شدن روغن به موتور، حرارت موتور را تجزیه و کیفیت آن را مختل می کند. در این حالت خاصیت روانکاوی قطعات، پاک کنندگی و جذب ناخالصی ها را از دست خواهد داد. حال علت روغن سوزی ماشین چیست؟ چه موضوعی سبب نفوذ روغن به محفظه احتراق می شود؟

این اتفاق، با نفوذ روغن به محفظه احتراقی بالای پیستون ماشین آغاز می شود. روغن با سوخت و هوا ترکیب شده و با جرقه شمع احتراق می یابد. این نفوذ ناخوشایند روغن به محفظه سوخت و به عبارتی روغن سوزی ماشین، به علت های زیر ممکن است روی دهد:

  • ساییدگی لاستیک گیت
  • اصطکاک زیاد گیت سوپاپ
  • نشتی روغن از واشر سر سیلندر
  • خوردگی کاسه نمد
  • شکستگی یا خرابی رینگ یا رینگ های پیستون
  • خوردگی و ساییدگی جداره سیلندر (بوش سیلندر)
  • استفاده از روغن موتور نامناسب و بی کیفیت
  • کاهش روغن موتور در دور بالای یکسری از خودرو ها

  • خرابی شاتون ها
  • سوختن روغن هیدرولیک در موتور
  • خرابی یا شکسته شدن یاتاقان ها
  • خرابی شیر پی وی سی
  • سوختن روغن گیربکس توسط موتور

چگونه روغن سوزی برطرف می شود؟

همانطور که اشاره شد روغن سوزی، مشکل رایج و حساسی در خودروها می باشد. از این رو نباید آن را دست کم گرفت یا تصور شود که به تنهایی می توان از عهده آن برآمد. شناسایی علت روغن سوزی ماشین ، به تجهیزات خاصی نیاز دارد. در مکانیکی ها ابزارهای خاصی مانند کمپرس سنج می تواند علت و محل بروز روغن سوزی ماشین را مشخص کند و پس از برآوردهای لازم، تعمیرکار اقدام به تعمیر می نماید.

از این رو اگر حس کردید که خودرو دچار روغن سوزی شده، حتما به تعمیرگاه مراجعه کنید. ضمنا با توجه به این که مشکل روغن سوزی اکثرا در خودروهای کارکرده روی می دهد، در خرید ماشین دست دوم با آگاهی عمل کنید. به این صورت که پیش از ورود به معامله ، تست کمپرس سنج خودرو را انجام دهید و اطمینان پیدا کنید که خودرو روغن سوزی ندارد. قابل ذکر است این تست با هزینه زیاد و دردسر خاصی همراه نیست.

چگونه از روغن سوزی خودرو پیشگیری کنیم؟

اگر درباره قطعات و کارکردهای قسمت های مختلف خودرو اطلاعات کافی داشته باشید، به ندرت دچار دردسر می شوید. پس بهتر است که به اموری مانند تنظیم و وارسی روغن موتور و جلوگیری از روغن سوزی هم توجه داشته باشید. روش ها و نکته هایی وجود دارد که به شما کمک می کند تا از روغن سوزی خودروی خود پیشگیری نمایید.

همیشه بهترین راهکار جهت برطرف کردن این مشکلات، پیشگیری قبل از رخداد است. اگر به درستی از خودرو مراقبت شود یقینا با چنین مشکلاتی کمتر روبرو می شوید. از راهکارهایی که می توانید برای پیشگیری از این مشکل استفاده کنید می توان به موارد زیر اشاره نمود:

  • همواره سطح روغن را بررسی کنید و در صورت کسری سریعا واکنش مناسب صورت گیرد.
  • از روغن موتور با کیفیت و مناسب با نوع خودرو استفاده شود.
  • از مکمل های پیشگیری از روغن سوزی موتور استفاده شود.
  • از باز کردن ترموستات پرهیز شود.
  • از شستشوی موتور ماشین با گازوئیل یا مواد مشابه، اجتناب شود.
  • تعویض منظم روغن موتور
  • به موقع فیلتر روغن کثیف، تعویض شده و پیش از بستن آن با روغن پر شود.

در پایان توصیه می شود که روغن سوزی موتور را جدی گرفته و اگر نشانه هایی از بروز آن را شناسایی نمودید، سریعا به مکانیکی مراجعه کرده تا اقدامات مربوطه صورت گیرد. برخی از مشکلات به نظر و اقدامات کارشناسی و حرفه ای نیاز دارد. سعی کنید درباره خودرو خود اطلاعات بیشتری کسب کنید تا سریعتر از ایرادات آن سر درآورده و از بروز آن ها پیشگیری نمایید.

به این ترتیب امیدواریم با دانستن علت ها و نشانه های روغن سوزی ماشین ،بتوانید از روی دادن این موضوع در خودرو خود پیشگیری کنید تا هزینه های کمتری هم به شما تحمیل شود. همچنین پیشنهاد می شود برای آشنایی با  علت لرزش فرمان خودرو و خطرات پر کردن بیش از حد باک خودرو از این لینک ها بازدید کنید.

منبع : آرگا



منبع