درمان خانگی فیبروم رحمی و معرفی تغذیه سالم برای رفع این بیماری


فیبروم رحمی معمولا به دلیل مشکلات هورمونی، ژنیتکی و محیطی ایجاد می شود. ادرار زیاد، احساس پری در قسمت پایین شکم، خون ریزی در بین دوره های عادت ماهانه، خون ریزی غیر طبیعی و زیاد در طول عادت ماهانه، قاعدگی های دردناک، ایجاد درد و فشار در ناحیه لگن، سقط جنین، نازایی، بزگ شدن شکم، زایمان پیش رس، و درد به هنگام آمیزش جنسی از جمله علایم ابتلا به این بیماری می باشد. در ادامه به معرفی برخی روشهای درمان خانگی فیبروم رحمی می پردازیم.

بهترین راه تشخیص این بیماری مراجعه به پزشک متخصص و انجام آزمایش است. که پس از تشخیص آن در صورت حاد بودن آن، با روش لاپارسکوپی می توان این بیماری را درمان کرد. اما چنانچه خفیف باشد، با مصرف برخی داروها و یا درمان های طبیعی می توان علائم آن را برطرف نمود. به همین منظور در ادامه می توانید، با درمان های طبیعی فیبروم رحمی آشنا شوید.

راهکارهای خانگی برای رفع فیبروم رحمی

درمان خانگی فیبروم رحمی

فیبروم رحمی به سه نوع فیبروم ساب موکوزال، فیبروم ساب سروزال و فیبرم اینترامورال تقسیم می شود، که راهکارهای خانگی برای درمان آن ها شامل موارد زیر می باشد.

حهت درمان خانگی فیبروم رحمی بهتر است، مصرف ماهی یا تن ماهی را در برنامه غذایی هفتگی خود بگنجانید. زیرا ماهی به دلیل داشتن اسید چرب سبب درمان ورم و التهاب فیبروم رحمی می شود.

درمان خانگی فیبروم رحمی

برای درمان این بیماری با برگ درخت گردو باید داخل مقداری آب، ۵ گرم برگ گردو بریزید و ۱۲ ساعت به آن زمان دهید، تا به همان حال باقی بماند و یا این که این مقدار برگ گردو را به همراه آب به میزان یک لیوان داخل مخلوط کن بریزد و یک سوم و یا نصف مخلوط بدست آمده را با مقدار کمی قند در مدت ۲۴ ساعت میل نمایید(برگ گردو ممکن است، باعث کاهش قند گردد). البته باید ۵ روز پس از شروع عادت ماهانه و یا روز پاک شدن، تا مدت ۲۵ روز آن را مصرف کنید.

درمان فیبروم رحمی با برگ گردو

استفاده از زردچوبه، راهکاری موثر برای درمان فیبروم رحمی می باشد، زیرا با دفع سموم از کبد و همچنین افزایش تولید صفرا به کوچک شدن فیبروم رحم کمک می کند.

  • برنج سپوس دار:

مصرف مواد غذایی حاوی فیبر همچون برنج سپوس دار سبب دفع سموم از بدن می شود، همچنین در متعادل کردن هوررمون های بدن نیز موثر می باشند و در نتیجه به درمان فیبروم رحمی کمک می کند.

درمان فیبروم رحمی با مواد غذایی فیبر دار

گوشت قرمز باعث افزایش میزان هورمون های جنسی زنانه(استروژن) می شود، بنابراین با مصرف گوشت سفید و یا گوشت بدون چربی به جای گوشت قرمز می توان از پیشرفت این بیماری جلوگیری کرد.

  • ریشه گیاه قاصدک:

پاکسازی کبد و افزایش تولید صفرا از جمله خواص گیاه قاصدک می باشد، بنابراین اضافه کردن ریشه این گیاه به چای داغ و میل کردن آن، روش دیگر برای کوچک شدن فیبروم رحمی می باشد. درمان فیبروم رحمی با ریشه گیاه قاصدک

برای درمان درد و علائم فیبروم خوردن یک قاشق سرکه سیب موثر می باشد، برای درمان با این روش می توانید، سرکه سیب را با سالاد مخلوط نمایید و آن را میل نمایید. انجام این کار باعث پاکسازی سیستم بدن و سلامت رحم می گردد.

درمان فیبروم رحمی با سرکه سیب

روش دیگری که برای درمان خانگی فیبروم رحمی استفاده می شود، پیاز می باشد، در این روش باید پوست یک عدد پیاز را بگیرید و آن را با مقداری کمی آب بجوشانید، تا زمانی که به صورت کامل عصاره پیاز وارد آب گردد و پس از سرد شدن، آن را میل نمایید.

درمان خانگی بیماری فیبروم رحم

خوردن سبزیجاتی همچون اسفناج و کلم بروکلی نیز تاثیر به سزایی در درمان این بیماری دارند.

درمان فیبروم با مصرف فیبر

تغذیه غنی از فیبر نقش مهمی در تعادل هورمون ها و ثابت نگه داشتن قند خون دارد و از آنجا که فیبروم می تواند موجب کند شدن رشد فیبروم و جلوگیری از آن شود، بنابراین با افزودن غذاهای زیر به رژیم غذایی خود می توانید  از بروز این مشکل پیشگیری کنید :

  • سبزیجات خام و پخته
  • میوه های خام، خشک و پخته شده
  • نان و ماکارونی تهیه شده با آرد سبوس دار
  • سبزیجات خانواده کلم ها (کلم پیچ، بروکلی، بروکسل و …)
  • جودوسر، جو، عدس و لوبیا

درمان فیبروم رحمی در منزل

درمان فیبروم با کاهش فشارخون

  • بسیاری از زنان مبتلا به فیبروم فشارخون دارند، بنابراین با رعایت نکات زیر می توان از بروز این بیماری پیشگیری کرد :
  • از خوردن نمک و افزودن آن به غذاهای خود خودداری کنید، به جای نمک می توانید از ادویه جات طعم دار استفاده کنید.
  • از مصرف غذا های فرآوری شده و آماده با سدیم بالا اجتناب کرده و یا مصرف آنها را محدود کنید.
  • با استفاده از فشارسنج خانگی، فشارخون خود را به طور روزانه چک کنید.
  • همواره و به طور مداوم ورزش کنید.
  • اضافه وزن خود به ویژه در ناحیه شکم و کمر را کاهش دهید.
  • از مصرف الکل و دخانیات خودداری کنید و در معرض دود سیگار قرار نگیرید.
  • مصرف پتاسیم را با اضافه کردن سبزیجات و گیاهان به وعده غذایی خود افزایش دهید.
  • در صورت ابتلا به فشار خون بالا، دارو های تجویز شده را حتما مصرف کنید.
  • به طور منظم و دوره ای به پزشک خود مراجعه کنید.

درمان فیبروم رحمی

درمان فیبروم با تغییر سبک زندگی

اگرچه گاهی مواقع تنها راه رفع مشکل فیبروم رحم، مصرف دارو یا جراحی است، اما برخی افراد می توانند از طریق تغییر رژیم غذایی، ورزش منظم و مدیریت استرس علائم فیبروم را کنترل کرده و آن را بهبود ببخشند.

بنابراین حتی در صورت نیاز به درمان های تخصصی پزشکی، رویکرد های طبیعی همچون طب سوزنی، مکمل های غذایی و تغییر سبک زندگی می توانند موجب بهبود حال شما شوند.

از طریق تغییر سبک زندگی می توانید احتمالا درد ها یا علائم فیبروم را کاهش داده و حتی کامل رفع کنید.

منبع : آرگا

برچسب :



منبع

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *